12/11/3 |
*現実回避*
お疲れ━━(゚∀゚)━━す!!!
>それでも4'19"なので次回こそ(^_^)b
凄っ v(≧∀≦)v
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あきたか
大変よくできました〜
これでビール飲み放題ですね
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nai
現実回避さん
何とか練習が活きました(^^)/
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nai
ステーキガストで食べ過ぎて、ビールは一杯のみ(^^ゞ
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nai
yossy-nさん
タマさんちでくつろいでるけど、すでに筋肉痛が(>_<)
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12/11/4 |
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nai
TAKEchan こんばんわ〜。
前半は曇り空だったし、条件は良かったのですが(^^ゞ
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iado
お疲れ様でした〜♪
初で4時間は凄いですね〜!
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みっ
凄〜〜い(((^^;) 速〜い。 僕も走れるかな…(((^^;)
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ぱどる
この日に合わせての体調管理もお疲れさまでした。v(^^)
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かどまつ
おはようございます。
先週お会いした方がフルマラソンとは!?
すごいな〜
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まごしち
祝・初マラソン完走^^!
自転車、マラソンと来たら、次はやっぱりスイムでしょうか?(爆)
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nai
adoさん
かけっこ隊を軌道に乗せて沖縄マラソンへ?!
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nai
みっさん
練習あるのみ、、(爆) 頑張りましょう〜
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nai
ぱどるさん
前の日は休んで整体にも行きましたし(爆)
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nai
かどまつさん
なので、折角のオフ会でしたが結構おとなしくしていたんですよ〜
酒も食べ物も控え目に(^^ゞ
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nai
まごしちさん
有り難うございます
スイムは途中で休めないからツラいですねぇ(爆)
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nai
tomanさん
わんこと毎日走って散歩したら少しずつ鍛えられそうで凄く良いんじゃないですか〜
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かどまつ
富士宮焼きそば、美味しかったです!!
僕も控えめにしていましたよ♪
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nai
かどまつさん
焼きそば試食有り難うございました(^^ゞ
控え目にしてた理由は、、
飲み過ぎると変わっちゃうからですか〜?(スミマセンそれはボクだったかも(笑))
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びぃちゃん
凄いな〜
自分だったら5�qで断念ですね(^^;
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nai
びぃちゃんさん
一念発起、走ってみると結構楽しいですよ〜(^^)/
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がたお
凄い!!!
やっぱり日々のトレーニングの積み重ねですね!
私も頑張ろうっと(笑)
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nai
がたおさんのいつもの登山のペースならすぐにマラソンに
対応できそうですけど、、
でも登山と違って基本的には休憩がないのが辛いんですよね
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ちゃいさん
次回は是非!
ん〜 東京マラソンにエントリーですね!!
凄いなー(^^)
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nai
ちゃいさん
東京マラソンは出たくてもお金持ちでない一般人は抽選ですからね〜 (次回分は外れました)
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オサモテッド351
こんにちは、
無事完走おめでとうございます。
今日は階段降りれますか?(笑)
自分も16分台だったので割りと近くでしたね。
次回サブ4目指してがんばりましょう!!
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nai
オサモテッド351さん
階段下りとかつらいのと、足の裏が痛くてたまらないです。。
やはり普段練習しない25kmすぎがタレタレでした。
4時間のペーサーに抜かれたのに付いていけなかったです。。
次回がんばりましょう〜
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nai
s-tomoさん
有難うございます
走るのも案外面白くなりますよ〜
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