snow peak club

鶏肉（モモ　安かったので？）は、ポトフに入れた残りを　
塩味　＋　味噌を　軽く漬け焼きました・・・

豚肉は　ソテーに　（これも　保々一緒の味付け）

バター　を　少し使って隠し味に〜（笑）

ポトフは　今回残ったら　ホワイトソースを　入れシチューにしようと思ったのだけど・・・

４人分ぐらい　あって　とても食べ切れ量じゃなかったので〜（爆）

それと　牛乳（お乳）を　忘れたので？？？

パスとなりました（汗；）

ぶりは　半額の１５０円だったので　つい買ってしました（笑）

今朝は　残り物ばかりだったので　鯖缶を　そまま　食べました（大笑）

キャベツを　四分の一　入れたのが　敗因でした（自宅で取れた　最後もので　大きかった）

しかし　帰って　体重を計ると　６０．６ｋｇ　で　１ｋｇ　痩せてました。。。

珍しく　お腹の調子が悪く　通じが　ありません？

病気かな・・・

お昼　２食は　カップラーメンに　なりました。。。

今夜は　すてーき　だって・・・？？？（大丈夫かな？）