| 12/3/5 |
 Kcap
「菜の花とベーコンのパスタ」は、
下茹でした菜の花をオリーブオイル＋赤唐辛子＋にんにくで
炒めてから、ベーコン＋玉ねぎを炒めてホールトマト（缶）で
作ったソースのスパゲッティーにトッピングという感じです。
一緒に食したかみさんは無言でしたが、おかわりしてました。
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ミヤッチー
Kcapさん、レシピありがとうございます。
トマトベースですか。美味しそうですね。
私が思いついたレシピは、塩漬の菜の花使用で、玉ねぎとトマト缶を入れないレシピでした。
無言でおかわりですね。美味しかった証拠ですね。
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ガト
hiroさんソース派？
たまにチャーハンをソースでブラックリミテッドで調理しますよ（笑）
これも美味いです。真っ黒で・・
でもいつもはチャーハンにもマヨネーズです。変？？
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hiro
ガトさん 高脂血症なんで マヨネーズはドクターストップ掛ってます（笑）
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ガト
hiroさん高脂血症〜っすか！
ミヤッチーさんにもうちょっとヘルシーなもの作ってもらいましょう（爆）
基本的に・・炭水化物はよくないので(笑）
ミヤッチーさんよろしくです。ヘルシーな一品を
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ミヤッチー
ところてん＆蒟蒻の豆腐あえ。
まずそー。
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ガト
僕もそれパスですいません！
（笑）
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hiro
ふざけやがって（笑） 炭水化物 卵 とかダメみたいよ。
まぁ この歳になったら病院行けば何か言われるって（爆）
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ガト
僕のγーGTP200超えてますよ（爆）
去年やった胃カメラを鼻から初挑戦・・・・・・
受付のおばさん麻酔を間違えて口にしたからもう大変でした（泣）鼻の麻酔無しで・・・痛い痛い痛い（爆）
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ミヤッチー
医者は腰痛でけですね。
今のところ、会社の健康診断毎年異常なし。
健康です。
食事制限無しです（笑）
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