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水分補給

ぱどるの空間

カヤッキング中の水分補給はスポーツ飲料をビニール袋のような水筒からチューブで摂っています。
両手を使わずに補給できるのでこれがなかなか便利。
でも陸に上がれば冷え冷えの麦酒をグビグビ〜
・・といきたいところですが(笑）アルコールには利尿作用があって水分補給にならないし自然の変化を感じ取る感覚も鈍るのでぐ〜っと我慢して冷たい麦茶で一服。

カヤックしてきて気が付いた水分補給のポイントは「渇く前にちょこちょこ摂る」でした。

  • ジャンル

    キッチン/クッカー

  • 2010/5/3登録

コメント
10/5/3

まごしち

自転車でも同様のようですが、面倒になってついつい喉が渇くまでほったらかし･･･（苦笑）
10/5/4

ぱどる

まごしちさん
自転車も思いっきり走らせていると「水分補給」の4文字はなかなか浮かんでこないかもしれませんね。(笑）

あっ、もちろん麦酒はこのあとたっぷりと・・（がははは）
10/5/5

donald

脱水症状が出てからだとヤバイですよね！！
ボクも小まめに摂る派かなぁ〜！？
でも、「あの坂を上ったら」とか「ここはガマン・ガマン」と自虐的になります（ガハハハ）。

ぱどる

部活をやっていた頃、散々走らされた上に「あと3周したら水を飲んでも良いぞ〜！！」と先輩から鬼のような声を聞いていた日々を思い出します．(笑）>donaldさん