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超簡単＆ヘルシー、『トマト銀鍋』

r21maltaの空間

当節一番人気の鍋料理、『トマト鍋』の銀鍋編です。
なんせ、トマトジュースとお好みの野菜で作るので
簡単そのもの。野郎どもより、レディース好みなので
呑んべのオッサンには、肉類を追加。

  • 使用アイテム

    ソロクッカー

  • 料理ジャンル

    鍋料理

  • 2009/11/29登録

材料：１人分

トマトジュース３００ｍｌ
ウインナ4〜6本
白菜、レタス、大根、ブロッコリー、シメジ、エリンギ
セロリー、キムチ、等々、お好み野菜を好きなだけ。
アサリ、イカ、ホタテ等、海鮮素材もグー。
鶏肉、豚バラ肉もＯＫ
サラスパ　１００ｇ

調味料

ブイヨン1個
パウダーチーズ
タバスコ
バジル
ほんだし

手順

銀鍋にトマトジュース、ほんだしを入れ
ぐつぐつ来たら、ブイヨンと具材を入れ
煮えたら実食。
終わりが近づいたら、サラスパを入れ
4〜5分で、パスタをどうぞ。

コメント
09/11/29

まごしち

早速の次メニューは「トマト鍋」でしたか！
うまそ〜！
特に豚肉が合いそう！

hirosi.

銀鍋レシピで本が出せそうですね〜。
09/11/30

たつや*町田(旧名たつや*松本)

毎年恒例になってきましたね〜

とても良い感じです。

家の整理をしていたら

名著「らくらくアウトドアBOOK」が、出てきました〜

マダカ

こんにちは
この銀鍋シリーズさかのぼると良いですね
昨年、レシピを見てやってみようと
銀鍋を洗って乾かしていたら妻にポイってやられました。
今年はスキーに行った時チーズフォンデュやってみようと思います。

r21malta

まごしちさん
豚肉は、脂身の多いバラ肉が良かったです。
とくに、平田牧場の三元豚が…
少し厚切りの方がいいみたいですね。

r21malta

hirosiさん
一瞬、マジで出版を考えてしまいました。
でも、
ネタをもっと貯めて、出版社探して売りこんで、
上手く行ったとしても、
出版できるのは来年の秋以降になっちゃうし…

という頃には、全国的にネットで流行っていたりして…

r21malta

たつや＊松本さん
懐かしい本ですよね。
あの本出した頃に銀鍋があったら、
メニューに取り入れていたでしょうね。

r21malta

マダカさん
思わず過去のｋｗ眺めてしまいました。

銀鍋チーズフォンデュのときは、
フォンデュフォークよりも、箸の方がいいですよ。

何回注意しても、
誰かが必ず穴を開けるので…