snow peak club

ココアぱぱ

バックカントリーは、荷物で加重を稼ぐみたいですが・・・
その時は、６０Kg+１０ｋｇｘ３＝２１０ｋｇも雪面加重が
かかるのですね〜！

とても、疲れて滑るどころではないような・・・？（爆）

r21malta

修正：６５ｋｇです。
ぎょ！２２５ｋｇも！

最近、メタボ回避のために、毎朝、腹筋100回やってます。
でも…。
単独行だと、転んだら起きるのが最難関！！
今回は、その腹筋が助けてくれました。

ココアぱぱ

山スキーの講習の中に、雪の中から脱しつがあるみたいですが
（雪崩を想定して）絶対に無理みたいですね（恐）
４０CMでも、柔らかいとなかなか起き上がれません（笑）
ある程度斜度がないと、滑るのも大変ですね（爆）

コブ斜面のため、腹筋を試みますが・・・
続きません（爆）

体力は、落ちて行きますが、筋力アップと
テクニックアップで、危険回避して下さい！（爆）

ゲレンデに、飽きている（一人）でも、ありますが・・・(汗

r21malta

転んだ時の、起き上がり方が最重要テクかもしれませんね。

深い新雪の中だと、もがけばもがくほど潜り込むし
それで体力の大部分が失われて、遭難に至る場合もありです。

まずは斜面の谷側へ足を置いて、ストックを地面と直角方向に立て、
ザックを肩から外して、ストックが足がかりを掴むまで
上下に動かして足場を作り、腹筋と腕の力で一気に起き上がる。
最初のトライがイチバン大事です。

ココアぱぱ

＞最初のトライがイチバン大事です。

まず、一呼吸おいて、焦らずに始めることが大切ですね？
参考にします、多分無理はしないので滑ることは無い（１００ｃｍの新雪では）と思いますが(爆）

ながれ止めを付け、板が外れにくく、なっていても、
無くさない用に〜
春になれば、出土されるか・・・？