ぱどる
私も全く初心者ですのでこれはあくまで自己流です。
1、デジカメのアプリケーションソフト(私の場合はCANON ZoomBrowser EX)を起動する。
2、挿入したい画像を選ぶ。
3、”インタ−ネット”をクリックし”電子メールの作成”と進んでいくと”画像のサイズを変更する”がでてきます。
4、”リサイズしてJPEGで圧縮する”を選び、”長辺を指定”あるいは”短辺を指定”のいずれかをを選択、”計算”のタブをクリックすると圧縮後の画像のサイズが表示されます。
5、200KB以内に収まっていれば”次へ”進みその画像を”デスクトップ”のようなわかり易い所に保存する。
もしアプリケーションソフトが違っていても似たような機能があると思います。
もっとほかに良い方法があるかもしれません。
諦めずに頑張ってくださーい!!