みっの日記

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2012.12.31 [月]　ﾗﾝﾆﾝｸﾞ日記 /1月

今年も走ります。

今月の目標:
月走:100km
体脂肪:22.5％


1/3朝、測定。
体重:76.7
体脂肪:25.3(年末年始でかなりリバウンド(((^^;))
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ:13
骨格筋率:33.5
基礎代謝:1715
身体年齢:48
BMI:27.2

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13/1/11

みっ

(起)５時半(天)晴(温)-2/9寒っ！！

DST:3km
TIME:20min
ODO:36km

13/2/2

みっ

記入漏れ


1/26 (天)晴(温)-4/6
DST/3km
TIME/20min
月走/39km


1/27 (天)晴(温)-3/8
DST/3km
TIME/20min
月走/42km


みっ

1/31
(天)晴(温) -3/9
DST/3km
TIME/20min
月走/45km

体重/76.8
体脂肪/23.0
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ/13.0
骨格筋率/34.9
身体年齢/47
基礎代謝/1732
BMI/27.2

今月は火災出動、雪かき、原木の薪割りなどで…まったく走れませんでした(…反省…)

思ってた程、リバウンドしませんでした。 来月頑張ります。

2012.12.31 [月]　大晦日と言えば…(笑)

皆様、新年のネタですが… (笑)

やっぱり…これははずせません…(((^^;)

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13/1/3

ねお

こちらの大晦日はお友達入手の生そばを(^-^)
寒い中、炊事場脇で大鍋から湯気が上がるのをジッと待ってました（あはっ）

因みに我が家も今日の昼は「どんべぇ」です（笑）

みっ

まごしちさん(^∇^)

ヤバっ(((^^;) どんべえ派が増えている…
そんなに味付け違いますか？

みっ

ねおさん(^∇^)

ねおさんも どんべえ派ですか…(((^^;)

今度スーパーで両方買って息子と食べて 比較してみます。(((^^;)

2012.12.19 [水]　一歳になりました…(^∇^)

三男くん…一歳になりました…。

昨年の今頃は母ちゃん入院で出産で子供たちは自分で面倒みなくちゃならなかったし、仕事も超忙しかったし…バタバタしててたなぁ…(((^^;)

今年は忙しいけど…楽勝です…(^∇^)

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12/12/20

みっ

WhiteBirdさん(^∇^)

毎日が運動会です…(((^^;)

ありがとうございます。(^∇^)

12/12/21

*現実回避*

(*'∇')/ﾟ･:*【祝Birth Day】*:･ﾟ＼('∇'*)

やっぱ何か食べてるんですね！　（ぷっ）

12/12/22

みっ

＊現実回避＊さん (^∇^)

バナナ 半分食べるようになりました…(((^^;)

ありがとうございます。(^∇^)

2012.12.16 [日]　爆走(暴走)・・・(((^^;)

無謀にも… １週間前にお声がかかり…

第46回 入間市駅伝大会で走ってきました…(^∇^)

5kmだったけど・・・
いやぁ〜 楽しかった…(((^^;)

個人公式タイム(26:07//11.5km/h)個人では後ろから数えたほうが早い…(((^^;)一番速い人が１４分台…

チームタイム//70番くらい/158

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12/12/16

*現実回避*

(〃^∇^) お疲れ様です｡｡｡

周囲のランナー踏み潰さなかった様で何よりでした　（御免

12/12/19

みっ

WhiteBirdさん(^∇^)

毎日少しずつ走ってたので…無事に…

みんなと競争になると燃えます…(((^^;)

みっ

＊現実回避＊さん(^∇^)

まわりの人達と同じペースで走ったので…少々苦しかったのですが…熟練者と思われるオッサンどもに バンバン抜かれて悔しかった… (>_<)

来年はもっと速くなりたいっす！！(((^^;)


・・・気をつけて走ったので…誰も踏み潰しませんでした…(笑)

2012.12.13 [木]　ミニ大根…？

ミニだけど…(笑)

少し土が固かったみたい…(((^^;)

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12/12/13

みっ

ねおさん(^∇^)

僕は…辛い党に１票

実はこのミニ大根は少し辛味大根なんです。
味噌汁にぴったり(^∇^)

12/12/14

*現実回避*

(ﾟ･ﾟ*)･･ あれっ!?　　カブリついてる？

12/12/16

みっ

＊現実回避＊さん (^∇^)

かぶにも見えますが・・・大根です…(((^^;)ｱﾊ




2012.12.11 [火]　ブロッコリー…(^∇^)

今朝、収穫しました。

「アメリカ人は 普段、生でコリコリ食べる」… ってテレビでやっていたのでやってみます…。


http://kanshin.snowpeak.co.jp/...

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12/12/12

s-tomo

どや!! オヤジが育てたブロッコリーやで!!

12/12/13

みっ

s-tomoさん(^∇^)

(・・・笑)

2012.12.10 [月]　芋煮うどん

今夜 は これです…(^∇^)

温まりました。 (^∇^)

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12/12/10

みっ

ねおさん(^∇^)

汁はとろっと…芋はホクホク、牛肉はしっとり…(^∇^)

長男くん 韓国唐辛子 パラパラかけて食べてました…(^∇^)


本場の味付けが気になる今日この頃…(ぷっ)

ミヤッチー

こんばんは。
長男くんが芋に見えます。

みっ

ミヤッチーさん(^∇^)
こんばんは。

茹でたてなイメージでしょ…(ぷっ)

2012.12.7 [金]　冬はやっぱり・・・(^∇^)

収穫しました。

夏が暑かったので、沢山とれました…(^∇^)

もちもちして粘りがあって旨い…(^∇^)

芋煮作ってみよ〜う♪



http://kanshin.snowpeak.co.jp/...

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12/12/9

s-tomo

私にも、恵んで頂ければ(^^)

みっ

ねおさん(^∇^)

僕の読みが当たっていれば…近々何処かで皆さんと遭遇しそうな予感… 当たるかな？ハズれるかな…？ (^ω^)

みっ

s-tomoさん(^∇^)

春までには食べて無くなってしまいますよ〜。

近々、何処かで 遭遇しそうな予感かも… (*^O^*)
フィールドで芋煮会が良いですね〜。(^∇^)

2012.12.2 [日]　豚と遊ぶ…(((^^;)

体調不良だったので運転手で、行ってきました…(((^^;)

知る人ぞ知る、「サイボク」

子供達は豚にパンをあげ、アスレチックで遊び…

豚足とモツと軟骨とスペアリブを買って帰ってきました…。
夕飯のおかずは モツ煮込みで、温まりました…。

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12/12/9

みっ

s-tomoさん(^∇^)

昔、母親が生きてる鰻の頭にキリでグサッとやって、包丁でするするっと さばいて 蒲焼きにしてもらったり、鯉をさばいたりしているのを良く隣で見てました…。

スーパーで何でもパックに入っている奴を大量に買っていく人達の光景を見ていると ・・・ うちの買い物カゴの量と比較して、・・・そんなに買わなくてもいいんじゃないのかなぁ〜。なんて いつも思ってしまいます。(((^^;)

*現実回避*

サイボクも久しく行ってないですね〜
久し振りに行ってみたくなりました。　(∩_∩)

みっ

＊現実回避＊さん(^∇^)
チャリダーの人達も沢山来てました…。サイボク温泉で休憩かしら？…(^∇^)