みっの日記

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今月も走ります。



http://kanshin.snowpeak.co.jp/...


12/1
体重:78.7(朝)
体脂肪:23.4
内臓脂肪レベル:14
骨格筋率:34.2
身体年齢:48
基礎代謝:1757
BMI:27.9

月間目標
○月走:100km
○体脂肪率:22.5
○月に4回ジムで筋トレ(サボっている為…(((^^;))
○1週間に1日は休足日を作る。

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12/12/23

みっ

(起)6時(天)曇/晴(温)5/10



体重:77.5
体脂肪率:22.5
内臓脂肪:13
骨格筋率:35.1
身体年齢:47
基礎代謝:1747



BMI:27.5
DST::5.7km
TIME:45min
ODO:537.0km
月走:96.1km

12/12/24

みっ

(起)5時(天)晴/曇(温)-1/8

一時的ではあるが…目標達成(体脂肪(昨日↑)、月走)。(^∇^)

体重:77.3
体脂肪:22.6


DST:10km
TIME:70min
ODO:547.0km
月走:106.1km


13/1/6

みっ

記入漏れ

12/25

(起)5時(天)晴(温)-5/9

DST:5.7km
TIME:45min
ODO:552.7km
月走:111.8km


次男坊。3歳になりました。(^∇^)ニコ

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12/12/1

*現実回避*

3歳か〜 可愛い盛りですねっ!! (*'-'*)エヘヘ おめでとうございます

12/12/4

みっ

WhiteBirdさん(^∇^)

現、時点で、大変かも…(((^^;)


ありがとうございます。(^∇^)

みっ

*現実回避*さん (^∇^)
生意気盛り…でも…(((^^;)


ありがとうございます。(^∇^)

ネズ公にも負けず、大きくなりました…。

生で茎の太いところをかじってみました… 甘〜い 。

…(^∇^)ニコ

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12/11/30

みっ

*yuu* さん(^∇^)

ゆっくり育てた寒玉なんで中まで葉っぱがビッシリ・・・ロールキャベツにでも…してもらおうかな…?
(^∇^)

*現実回避*

デカっ!!  ^^;

みっ

*現実回避*さん(^∇^)

顔が・・・σ(^_^;)?

毎年恒例の 特別点検 でした。

天気にも恵まれ…長い1日でした…

僕の部長の任期もあと少し…(汗汗)



http://www.vfc-iruma.jp

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12/11/27

s-tomo

お疲れっす!!

12/11/28

みっ

s-tomoさん

疲れたっす。…あは(((^^;)

FUJI-Q 行ってきました。(^∇^)

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12/11/27

みっ

*現実回避*さん

回避しないで… 個人的には鉄骨番長とええじゃないか…が、かなり怖そうな…(((^^;)

A/J

失礼しました、「これで」「こうよ」の記憶違いでした。
http://natalie.mu/...
大丈夫、私はちびりませんでした。しかし上からこみ上げるものが(汗)
上のお子さんのお顔がややこわばっておりますがもしや?(笑)

みっ

A/J さん(^∇^)

息子達はまだ小さい長男(113cm)のでジェットコースター乗れません…(((^^;) 唯一、マッドマウスに長男と乗りました…

子供が小さいので子供の為にトーマスランドで遊んでただけです…僕は大好きですが
…我慢ガマン…あははは


最低気温 3℃ テント内10〜14℃前後。電気ストーブとコタツで快適でした…(^∇^)

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12/11/27

みっ

s-tomoさん(^∇^)

PICA富士吉田なんで 結構近いと思います。


12/11/28

ぱどる

そうか〜、コタツなら周りの景色を見ながら足元はポカポカですね。(^^)

>バンバン聞こえたのは・・・射撃訓練だったのかな…???

沼津に住んでいたことがあるんですがたまにド〜ンド〜ンと聞こえることがありましたよ。

みっ

ぱどるさん(^∇^)

これなら、ちびっこ3人でも大丈夫でしょ…?

…沼津からでも聴こえる時があるんですか〜?


何の音だったんでしょ…?

中部方面も良いキャンプ場沢山ありますね(^∇^)

取り急ぎ… 冷え込みそうなので…導入… 二畳用…

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12/11/22

s-tomo

私も繋がりますね〜
ホットカーペットを使ったのは、この一回だけですが…
この上で寝ると、「寝汗」をかきますよ(笑)

http://kanshin.snowpeak.co.jp/...

みっ

s-tomoさん(^∇^)


繋がりありがとうございます。(^∇^)

とりあえず… コタツムリ用に ベニアで…天板 カットしてきました…(^∇^)

寝汗かかないように気をつけます…

あははは(((^^;)

みっ

*現実回避*さん (^∇^)

抜かしちゃった…(((^^;)
電気ストーブも予備で持参の予定…
電源サイト料金分、使えるかな…(((^^;)

あははは(((^^;)


親戚のお婆さんのところで頂いてきました。(^∇^)

いい匂い…(^∇^)

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12/11/19

みっ

ミヤッチーさん(^∇^) 555は目の前のおもちゃ箱で目が合ったので…(あはは)

いい「にほい」かも…(((^^;)

みっ

ぱどるさん(^∇^)

この時期に なると楽しみですね。
最近は 漬物、ジャム、 「ほっとゆず」にしてしまうので 冬至まで、もたないかも…(((^^;)

みっ

s-tomoさん(^∇^)

あそこ のキャンプ場は 確か… 名産地だった ような・・・
今年は 少し 小さめ、かしら?・・・(^∇^)

長男、次男 が通っている保育園で子供たちが栽培していた さつまいも… もらって帰ってきたので…大学芋に・・・ 懐かしい味・・・(^∇^)


大学芋食べて いざ…消防団・・・夜間訓練へ… 2日連チャン・・・ (∋_∈)

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12/11/18

みっ

s-tomoさん(^∇^)

来週の式典に向けて色々と訓練やら突然の設営指示やらで混乱しとります…(ーー;)

…部長なんで…風邪ひいてふらふらでししたが休めません…(ーー;)

ご迷惑おかけします…m(__)m

みっ

*現実回避*さん (^∇^)
子供たちが
「ぷっ」 「ぷっ」 「ぷっ」 …いつもより多めに出ています… (((^^;)

みっ

WhiteBirdさん(^∇^)

そっちのネタは書き込みできませ〜ん (自爆)


http://www.vfc-iruma.jp



意外と真面目(真剣)にやってるので…近隣で時間がある方は 是非見に来て下さいませ。皆さんキャンプかな・・・?

フレンチトーストとコーヒー又はスープ で100円 by C&C

ソーセージは200円/本
手抜きの朝ごはん…(((^^;)


http://kanshin.snowpeak.co.jp/...

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12/11/18

ねお

我が家も前回このセットのお世話になりました(^-^)

12/11/19

みっ

s-tomoさん(^∇^)

次男坊も ごはん党 なんですが… あっという間に食べてシマウマ(((^^;)

みっ

ねおさん(^∇^)

並ぶ列と・・・漂う匂いに惹き付けられますね…(((^^;)
今回は シナモンパウダー付き (^∇^)

噂には聞いてましたが…某キャンプ場のビンゴ大会で長男くんがGetしてきました。。この後、テント内は更に明るさを増しました。・・・でかした!長男!!

…(^3^)ニコ

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12/11/12

みっ

*yuu*さん (^∇^)

1等のC社の自転車は逃しましたが…

我が家で欲しかった物を引寄せる運の凄さに・・・感服…

予想外に軽く、性能も問題那須… (^∇^) あは

A/J

唇がチューの形ですが、まさか・・・
リップがチューで?(ガクブル)

みっ

A/Jさん(^∇^)

そっちじゃなくて… オナラの チューリッ「ぷっ」 ・・・ってやっている口です。

失礼しました…(((^^;)



今まで、C社クアッドランタンとガスランタンの「天」使ってましたが…
ちびっこいるから危ないなぁ〜と感じつつ…

上から吊り下げられるのでテント内 が 明るくなりました。

これで安心して酔っ払えますね…。

あはは(^∇^)

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12/11/14

s-tomo

そのうち…
注意書きに、「子供の手の届かない所で、お使い下さい!!」って(笑)

みっ

ドライバー持って家中のオモチャ。

長男次男で良く分解してます…。 誰に似たんでしょ…?

永久保証だから、大丈夫かなぁ…(((^^;)

s-tomo

いやいや…
「永久保証」は、ムリでしょうね(笑)

毎朝…モクモク隊に協賛中 …(笑)

あったか〜い ・・・(((^^;)

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12/11/8

みっ

WhiteBirdさん(^∇^)

おはようございます。(^∇^)

田舎なんで…大丈夫です…(((^^;)

薪と灯油の風呂の煙突…意外と近所に沢山あります…(((^^;)

13/1/4

occhan

これが噂の、、ビニールハウス(笑)

みっ

occhanさん(^∇^)

こっちが 噂の…洗濯物干してあるホンマもんです…(´ψψ`)

走っていて寒くなってきたので… アンダーアーマー 冬用・・・ 近所のアウトレットでGet!!

汗であまり体温も下がらずなかなか良いかも… (^∇^)

http://kanshin.snowpeak.co.jp/...

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12/11/4

みっ

*現実回避*さん(^∇^)

・・・体幹部が冷えず・・・なかなかよかったです… 脱いだら塩吹いてました…(((^^;)

ミヤッチー

Gアーマー?

12/11/5

みっ

ミヤッチーさん(^∇^)

Gじゃなくて… under ・・・(((^^;)

今年も婆ちゃん家の屋上から観覧・・・ (^∇^)

約30分の アクロバット飛行に大興奮。(^∇^)

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12/11/4

みっ

horiさん(^∇^)

個人的には…初代の F86Fセイバーが好きです…(^∇^)

みっ

*現実回避*さん(^∇^)

練習のほうが低空飛行してましたね…(^∇^)

二番機トラブってたなんて…気が付かなかった…(((^^;) 綺麗に編隊組んで横田基地方面上空で旋回する姿がど迫力!! (^∇^)

みっ

ちじさん(^∇^)
ナイスショット!!

(^3^)/

今夜は消防団の夜間訓練なので…朝飯で出てきました…(^∇^)。

旨し(^∇^)

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12/11/3

みっ

s-tomoさん(^∇^)

昨夜は帰宅したら…みんな就寝後で・・・
魚はありませんでした。根菜の煮物が少し… 冷酒で2合程…(((^^;)


ちじ

朝から、いいもの食べてますね。 (^^)

消防団、寒い中 ご苦労さまです。

12/11/4

みっ

ちじさん(^∇^)
おはようございます。

たまたまです…
(((^^;)

いつも・・・納豆ご飯…ガハハハ

消防団… 冬は行事が多くて…大変だぁ… ( ̄□ ̄;)

息子の遠足のお弁当です…(^∇^)

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12/11/1

みっ

*現実回避*さん(^∇^)

僕が、遠足行こうかと… 次男坊と交渉しましたが…駄目でした・・・。(((^^;)

みっ

ぱどるさん(^∇^)

ご満悦で帰ってきたので…母ちゃんもご機嫌でした…(^∇^)。

みっ

WhiteBirdさん(^∇^)

いやいや…食べてナンボのお弁当…
楽しく食べさせる 手間を惜しまない母ちゃんに感謝感謝です…(^∇^)。