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2009.1.9 [金]　トレーニング＊

一キロと１０キロのバーベルを使い、腕をトレーニング！！　自分のふくらはぎと二の腕が同じ太さになるまで続けます。。　目的はダイエットと腕相撲強化ですが。。　　お腹は出たまま。　意味ないか？？？　　写真が１キロ＊　１００均で購入。