snow peak club

11/1/23

nai

何の跡でしょうか(^^;

11/1/24

ゆうちゃま

人が歩いた跡ですよ。　　
散歩マニアが多いのかな？　　(＾ふ＾;)

*maiko

こんにちは！

雪って普通に歩くだけでも良い運動になりますよね＾＾

結構、汗かきますし☆

11/2/3

ゆうちゃま

＞*maikoさんへ

返事が遅くなりました。　　(^^；)

雪の上は力を入れて蹴り込めないから
倍近いの時間がかかるし、疲れますね。
滑って転んでも痛くないので
バランスを崩した時は無理せず転がります。(^^ゞ

11/2/9

*maiko

こんにちは！

私もあまり覘いていなかったので（＾＾；

最近、携帯機種変して万歩計機能がついているので
ついつい楽しくて歩いてます♪

ＴＤＬでは18,000歩あっという間にいきました（笑）

お陰でウェイト２�`落としました＾＾

11/2/14

ゆうちゃま

＞*maikoさんへ

私はのぞいているのに返事を書かないワルイ人間です。　(^・^；)

携帯、私も買いかえたいな〜
ずいぶん前からカメラ機能が壊れているので（泣）。

２ｋｇも落としましたか！　そりゃすごい効果ですね！
私は毎日歩いているので、ものすごく食べても太りませんね。
このまえ親戚の法事のあと割烹でドンドン出てくる食事（１人８千円）を
全部食べきりましたが翌日の体重は変わりませんでした。
　　（＾◇＾)v

*maiko

やっぱり新陳代謝ですよね〜☆（実感）

私も夏〜秋に掛けて週3日ほどウォーキングしたら
夜に沢山食べてもウェイト変わりませんでした♪

が！
11月から歩くの止めたら２，３キロの増減当たり前になってしまいました（＾＾；

中年は意識して動かさないとダメだと痛感しています（笑）

11/3/18

ゆうちゃま

*maikoさん、返事を書かないうちに大変なことになってしまって。
ご無事ですか？