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（写真は凍りついた山道）
ずいぶん書かなかった気がしますが
前回の日記の時からカカトを痛めて
いました。
なぜかカカトの部分が幾分かたく
盛り上がった靴で歩いたため。
地面にカカトをつくと痛かったのですが
つかないようにして歩いてはいました。
脚力・体力を落としたくなかったので。
昨日は軽くカカトをついて1時間くらい
歩きましたが、全く問題なし。
今日はこれまでよりもカカトに力を入れて
40分くらい歩いても大丈夫。
10日ほど前までのように、何の心配もなく
平気で２，３時間歩けるにはもう少し。
無理せず慎重にいきます。
ドカドカ歩きたいのをもうちょっと我慢だ。
冬の雪山に突入したいのでね☆
