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一昨日は久しぶりに長い坂道を歩いた。
調子が悪くなりそうだったが、ゆっくり休んで
なんとか持ちこたえた。
昨日は少し控えめ。
かなり緩い坂を歩いた。
少しずつ戻していければいいが。
昨日は時間がなかったから、買い物するために
平地を５０分ほど歩いた。
だんだんいい感じになってきたね。
これから生活の時間帯が不規則になりそうだけど
その時の調子を見極めて歩きたい。
無理せず、筋力・体力が落ちない程度に。
昨日は病院に見舞いにいったので
そこまでの３０分歩きました。
そして帰りも３０分。
計１時間だけど、やはり休みなしで連続１時間
歩きたいな。
今日はどうだろう。
無理は禁物だな。
少し脚の調子が悪いけれど、１時間くらいは歩いた。
無理はしないで、少しずつ戻していこう。
坂道をガンガン歩けるようになりたいな〜
さっき初めてこちらのサイトを拝見して、さっそく登録。
日記まであるとは思いませんでした。
歩くのは好きだったのですが、最近になって山歩きが好きに。
といっても近くの坂道をあがって少し山に入る程度。
毎日１時間半くらいウロウロする程度です。
そのうち高い山に登れることを夢見ています。
