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なんちゃって隊は今週も遠征につき
私はまた自主トレです(^^)
ヨメを誘い徒歩でﾅｼｮﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｾﾝﾀｰまで(^^;)
１周８００ｍの周回コースを
ＲＵＮ２周（プッ） モモ上げ歩き８周
着けてますよウエイト１ｋｇづつ
もうこれだけで足腰全体にかなりの負荷が（汗）
退散してきました
10/2/28
すげっ！
私はウエイト無しで、一週だけお付き合いします（笑）
いわゆるウォーキングのように、足を延ばして颯爽とって感じでは歩けないので・・変なおじさんです（自爆）
滑るだけならお付き合いできます（爆）
まごしちさん
スキーも斜度があったりコブを真面目に滑るとモモに来ちゃってました〜 後傾なんでしょうね（汗）
10/3/4
山に行けないので、自主トレを1月から始めてま〜す(^O^)
春からガンガン登るために、毎日縄跳び＆筋トレ！（笑）
がたおさん こんばんわ
＞毎日縄跳び＆筋トレ！（笑）
良いですね〜 こういう地道な事が出来ないんですよね〜
いつかお山で(^^)/