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２月２日よりﾃﾞｰﾀを取り始めたMTBｴｸｻｻｲｽﾞ
いつものｺｰｽ休憩地点 ⇒
今日現在で TOTAL90.8km、2265kcal消費・・・と見える化に成功したわけですが、一番見えなければいけない肝心な体重がﾅﾝﾄ早くも落ちてきました♪ 72.5kg⇒70.8kg v(^^)
毎日ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞしているので間違いなく減ったようです。
今月中には70kg未満にもっていけそうです。
まあ代謝が増えたお陰で、ある程度までは簡単に落ちるのは判っていましたが問題はそこから先なんですよね〜
09/2/18
キレイな景色の休憩ポイントですねー！
ｴｸｻｻｲｽﾞ成果も出てきたようで、おめでとうございます^^
私はｽｷｰｼｰｽﾞﾝが終わってから再開（のつもり）です！（笑）
まごしちさん こんばんわ
ｺﾒﾝﾄ有難うございます
場所は清水港にあるｴｽﾊﾟﾙｽﾄﾞﾘｰﾑﾌﾟﾗｻﾞ＆観覧車です♪
残念ながらここ数年ｽｷｰには行ってませんが、
ｽｷｰもまじめに何本か滑るとかなりの運動だと思い（笑）趣味＆お楽しみでの運動なので羨ましいです
*naiさん、こんばんは！
ＭＴＢ頑張っている様ですね。目標があると「のんべんだらり」と走るより楽しいですよね。ず〜っと昔、ある人に会うためにロード用で、毎日のように走った事があります。
ところでnaiさんって、70Kgもあったんですか？
うっ！？ ついつい・・全国にバレてしまいましたか(汗)
見えないところにお肉が・・・
全国にバレバレ！
と、言う私も、ここ数年、お腹周りに…（汗）
なんとかしなくては！ ＳＰＷで「太っ腹コンテスト」があると大変ですから。
思ったより早く効果が現れましたね。（凄っ！！）
体重が落ちて来ると走る楽しさも倍になってきますね。
私は2年くらい走ってようやく目に見えた効果が出てきたので羨ましいです。
s-tomoさん、「70ｋｇもあった」って・・・
そんな・・・（イジイジ）
お互い、相哀れみって事でチャンチャン
私は、61Kgですがお腹だけは出ていて。あっ、内緒ですよ!!
09/2/19
ぱどるさん こんばんわ
もちろんﾊﾞｲｸだけでこんなに短時間で減量出来ているわけでなく、食事に関してもかなり注意して量自体も少し減らしていますし、なんと言っても晩酌を週４から週２にしました（それが一番悲しい）
s-tomoさんの61kgとは行かなくとも、夏までに65kg以下を目指しています。 そしてｳｴｽﾄは79cm以下。
あまり急に体重が変わるとｽｰﾂのズボンが困るんですよね（笑）
*naiさん、頑張っていますね！
晩酌の回数が減るのは、つらい物がありますね。
「このお酒を飲むとダイエット」が発売されると、売れまっせ！！