最近の5件
2013年 8月 | 5月 | 4月 | 3月 | 2月 | 1月
2012年 12月 | 11月 | 10月 | 9月 | 8月 | 7月 | 6月 | 5月 | 4月 | 3月 | 2月 | 1月
2011年 12月 | 11月 | 10月 | 9月 | 8月 | 7月 | 6月 | 5月 | 4月 | 3月 | 2月 | 1月
2010年 12月 | 11月 | 10月 | 9月 | 8月 | 7月 | 6月 | 5月 | 4月 | 3月 | 2月 | 1月
2009年 12月 | 11月 | 10月 | 9月 | 8月 | 7月 | 6月 | 5月 | 4月 | 3月 | 2月 | 1月
2008年 12月 | 11月 | 10月 | 8月 | 7月 | 6月 | 5月 | 4月 | 3月
８月中は野遊びらしいことをしていない気がして…
コレじゃ野遊び愛好家を自称する自分としては名が廃ります。なので脅迫観念にも近いのですが、弥彦山〜多宝山のコースで出掛けました。購入後、着ていなかったアークの機能Ｔシャツとショーツを身に付け、LEKIのトレッキングポールも持って向かいます。
ゆっくりと身体に負担を掛けないよう登ったつもりでしたが右膝にかすかな違和感が…
それでもせっかくだからと多宝山まで足を伸ばしたのが間違いだったかも？
下山中に右膝の痛みは増すばかりで、右足をかばって歩くもので徐々に左足にも痛みをおぼえ、下山中は他の方々に抜かれまくりという始末。結果、下りは登り以上に時間が掛かったように感じます。
教訓、少しでも身体の違和感を感じたら無理はしないことです(^_^;
11/8/29
昨日も良い天気でしたね^^;
こちらからは弥彦が良く見えましたが、そちらからは夏祭りの後片付けの様子は見えましたか？(爆)
膝痛克服の為、毎週登りましょう！？(ぷぷっ)
好天予報もあって意気揚々とお出掛けしましたが、帰宅後は階段の昇降も一苦労です(>_<)
＞そちらからは夏祭りの後片付けの様子は見えましたか？(爆)
あはは〜！目を凝らしてみましたが見えませんでした(笑)
＞膝痛克服の為、毎週登りましょう！？(ぷぷっ)
こんなに辛い弥彦山は初めてでした。まずはワンコの散歩で様子をみます(笑)
11/9/1
大腿四頭筋を鍛えましょう〜 (^^)b
ヒザはサプリよりもサポート筋ですね
11/9/3
今まで膝の痛みを感じることなどなかったのですが、この日に限っては徐々に徐々に痛みが増してきました。
体重も一頃から比べると落ちてきてるし、重いザックを担いでいたわけでもないのですが、コンディションが悪かったのかな？
様子をみながらまた山歩き再開です(ｱﾊﾊ)