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夏のような強烈な陽射し！
早朝出発をたくらんでいたのにいろいろあって遅くなったので、最短距離で海まで往復^^;
いい汗かいた〜！(笑)
そして腕も脚も真っ赤(爆)
午後からは娘達と先週に引き続き市民プールへ！
屋外プールが本当に気持ち良かった^^
でも、2時間半も付き合ってるとさすがに疲れる…(爆)
※そんな本日、梅雨明け初日だった模様。
11/7/9
東京は、今日「梅雨明け」しました。
午後の日ざしは、イタイです（笑）
目の前は日本海！？飛び込まなかったのですか（笑）
引き締まった素敵な後ろ姿です。僕もいつかは…(ぷっ)
まずは、ダイエットです(爆)
(〃^∇^)oお疲れさま〜♪
海まで最短往復34kmかぁ〜!!
イイな〜♪ 私の所から海まで最短往復137km･･･ ^^;
海なし埼玉は辛いです!!
ﾎﾟﾀﾘﾝｸﾞ後にﾌﾟｰﾙとは恐れ入ります｡｡｡
＞s-tomoさん
まさにジリジリな陽射しでした！
今になってヒリヒリです^^;
＞iyo-boyaさん
高台から眺めています(ぷっ)
下ると帰路登りになるのでここで引き返しました(爆)
＞yama*toさん
思いっきり力入れてます(ぷっ)
力を入れずともこの状態を目指してはいますが…
いまだ体脂肪率２５％(爆)
＞*現実回避*さん
ようやくちょっと遠出出来ました^^;
今度はもっと早く出発します(爆)
＞ﾎﾟﾀﾘﾝｸﾞ後にﾌﾟｰﾙ
クールダウンに最適です？(ぷっ)
この暑さの中ﾂｰﾘﾝｸﾞ 頭下がります。笑
今日は嫁とｴｱｺﾝなしで扇風機の中 家の掃除の一日でした。
顎から汗がﾎﾟﾀﾎﾟﾀ
掃除ｴｸｻｻｲｽﾞ 効きます。苦笑
＞tomanさん
倒れそうなｴｸｻｻｲｽﾞですね^^;
汗かくなら、やっぱり屋外がいいですね(ぷぷっ)
今日はチェーンを掃除して終了でした（ぷっ）
11/7/10
＞ねおさん
マメですね！
556大量に吹き付けて終了でした(爆)
海辺のケアは556ですね！？
滝の様に流れる汗の後処理にも５５６｡｡｡（ぷっ）
＞donaldさん
メンテ作業のほとんどが556・・・(爆)
＞*現実回避*さん
それはさすがに…^^;
やはり、水シャワー＆扇風機が最高です！
サイクルジャージとレーサーパンツがきまってます。（拍手！！）
私のままチャリツーリング姿は・・とても見せられません。（はははっ）
＞ぱどるさん
ありがとうございます^^;
何事もまずは道具と見た目から(爆)
夏場はレオタードがお薦めです（キッパリ）。
11/7/11
＞donaldさん
日焼けが怖いので、肩は出せません(爆)