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日の出が早くなり、明るくて眠り続けられない今日この頃（笑）
今朝は思い切って朝ポタに出発！
目的地は「分水公園」。信濃川と大河津分水路の分岐点にある公園です。
また、この「大河津分水路」は越後平野の治水事業を語る上で外すことの出来ないものとなってます。
興味のある方はこちらへ↓
http://ja.wikipedia.org/...
08/5/17
5/16：自宅周辺を約10km：ODO 50km
5/17：三条機械ｽﾀｼﾞｱﾑ往復で約20km：ODO 70km
08/5/20
5/20:自宅周辺を約11km:ODO 81km
08/5/21
5/21:約15km:ODO 96km
08/5/22
5/22:約10km:ODO 106km
08/5/23
5/23:約12km:ODO 118km
08/5/24
5/24:床屋往復 約6km:ODO 124km
08/5/27
5/27:約12km:odo 136km
08/6/1
6/1:蒲原大堰、分水公園 約19km:odo 155km
08/6/2
6/2:約14km:odo 169km
08/6/4
6/4:会社往復 約26km:odo 195km
08/6/5
6/5:出勤のみ約12km:odo 207km
08/6/6
6/6:帰宅のみ約13km:odo 220km
08/6/8
6/8:長女の自転車練習付添 約3km:odo 223km
08/6/10
6/10:約13km:odo 236km
08/6/11
6/11:約11km:odo 247km
08/6/13
コンスタントに距離が延びてますね。
そろそろ変化がでてきませんか？
”太もも”や”ふくらはぎ”の具合はいかがですか。
6/13:（た）集会 約4km:odo 251km
＞若葉さん
ご訪問ありがとうございます！
今週は月火、木金と出張だった為、通勤に使えず距離が伸ばせませんでした(-_-;)
でも当面の目標の500kmまで、半分に辿りつけました！
明日は天候次第ですか、少々距離を稼ぎたいと思います。
＞”太もも”や”ふくらはぎ”の具合はいかがですか。
太ももが日常的に筋肉痛状態です（笑）
でも、しっかりとした張りを感じられるようになってきましたよ(^o^)
08/6/14
おおっ！
これからが楽しみですね。
継続がチカラ成ですよ。
今では、自転車を漕がないと調子が出ないんですよ（笑）。
＞継続がチカラ成ですよ。
実行されてる方の言葉だけに重みがあります！
ﾏｲﾍﾟｰｽで継続していきますよー(^o^)
6/14:ついに海まで行ってきました！
約41km:odo 292km
すごい！
ありがとうございます！
トレーニング続けて、今度はシーサイドラインに挑戦したいです！（イケルカ？）
あわわわ、シーサイドラインは私の目標でもあります。
＞シーサイドラインは私の目標でもあります。
あわわわ、では、お先にどうぞ！（笑）
普段平地だけなのでヒルクライムはビクビクものです(-_-;)
08/6/15
6/15:街ポタ 約20km:odo 312km
ようやく300km突破！
08/6/16
6/16:会社往復 約25km:odo 337km
08/6/17
6/17:会社往復 約25km:odo 362km
08/6/18
6/18:約12km:odo 374km
08/6/21
6/21:約10km:odo 384km
08/6/22
6/22:子供の自転車練習 約4km:odo 388km
08/6/25
6/25:通勤 約25km:odo 413km
ようやく400km突破！
しかし残念ながら、シートの金具破損(>_<)
パーツ取り寄せ待ちになりそうです･･･
08/7/3
7/3:通勤 約25km:odo 438km
修理、出張の為ようやく復活！
08/7/4
7/4:約6km:odo 444km
朝、強めの雨。帰宅後ｼｮｰﾄｺｰｽ。
08/7/5
7/5:約12km:odo 456km
08/7/6
7/6:約9km:odo 465km
走行距離と言うより移動距離。
炎天下ビラ配り2時間。
目標の５００ｋｍまであと少し。
がんばってください。
こんばんはー
ありがとうございます。
なんとか続いてます^_^;
08/7/10
7/8:約10km:odo 475km
7/9:ｺﾞﾙﾌｺﾝﾍﾟ約20,000歩（爆）
7/10:約12km:odo 487km
08/7/12
7/12:街ポタ 約25km:odo 512km
ようやく500km到達です！
おめでとうございます！！
08/7/13
時間かかりましたが、チマチマ続けていきます！（笑）
7/13:約12km:odo 524km
08/7/14
7/14:約5km:odo 529km
長女の練習付添。
08/7/15
7/15:約12km:odo 541km
08/7/16
7/16:約11km:odo 552km
08/7/17
7/17:約11km:odo 563km
08/7/21
7/21:約14km:odo 577km
連休したので遠出も考えてはみたものの･･･
この太陽では･･･キツイ(>_<)
08/7/27
7/26:約4km（笑）:odo 581km
SPW東北 吹上周辺、場内移動用足･･･（苦笑）
08/7/29
7/29:通勤 約25km:odo 606km
08/7/30
7/30:約7km:odo 613km
娘を荷台に乗せて夕方の自転車散歩。
08/8/1
8/1:約12km:odo 625k
気合を入れて最短タイムを出したものの、その後の
復活までは最長タイム（苦笑）
08/8/7
8/7:約12km:odo 637km
一週間ぶりのトレーニング。
間隔空けるとキツイ･･･。
08/8/9
8/9:約39km:odo 676km
あっちへポタポタ
こっちへポタポタ
おっと！！３９ｋｍも。
熱中症は大丈夫ですか！？
休憩たっぷり、スピードのんびりの上、
今日は先週のような猛暑ではなかったので
問題無しでした(^o^)
08/8/10
8/10:約4km:odo 680km
早朝の小学校イベント、昼から夜中まで夏祭り。
あっちに移動、こっちに移動･･･。
08/8/12
8/12:約12km:odo 692km
春と違い風が弱いので快適です。
ルート上の橋3本もﾀﾞﾝｼﾝｸﾞでこなせるようになり、
本日の平均速度26km/h(^o^)
08/8/17
8/17:約31km:odo 723km
昼過ぎにようやく雨が上がり出発。
山手まで走り、ﾋﾙｸﾗｲﾑも少々。
08/8/22
8/22:約12km:odo 735km
今週は仕事や雨で、久しぶり。
これから明日の夏祭り準備。
08/8/25
8/25:約10km:odo 745km
8月のｲﾍﾞﾝﾄもようやく終了（ﾌｰ）。
今週末雨無しなら野外へ！
08/8/26
8/26:約10km:odo 755km
08/8/27
8/27:約12km:odo 767km
08/8/30
8/30:約5〜6km:odo −km
新車届きました。取り急ぎ試走。
08/8/31
8/31:約26km:odo 793km
間もなく800km。
今のｻｲｸﾙｺﾝﾋﾟｭｰﾀ、新車に装着不可。買わねば･･･。
08/9/6
9/6:約57km:odo 850km
ようやくロードの準備できました。
八木ｹ鼻ｵｰﾄｷｬﾝﾌﾟ場まで行ってきました。
帰り下りで楽かなと思ってましたが、疲れてヘロヘロ。
８００ｋｍの中間目標、達成おめでとうございます。
次は１０００ｋｍですね。
これから、ミリ単位で愛車のポジションを調整してみてください。カラダに馴染みますよ。
ありがとうございます!(^^)!
夏になってペースダウン。
夏が終ってさらにペースダウン。
ようやくの800km到達でした。
ロードマシン調整しながら1000km目指します！
08/9/7
9/7:約11km:odo 861km
08/9/16
9/16:約7km:odo 868km
ひさ〜し振りに乗ることができましたが、
夕方6時過ぎはもう暗いですね(-_-;)
ショートコースに短縮しました。
08/9/21
9/21:約12km:odo 880km
昨晩からの雨も昼過ぎに止み、ようやく道路が乾いたので久しぶりに乗車。8月以降距離がのびません。とうぜんシェイプアップ効果も減少（苦笑）
08/9/23
9/23:約19km:odo 899km
08/9/28
9/28:約30km:odo 929km
ようやく900km台･･･。
08/10/2
10/2:約12km:odo 941km
出張から直帰。でも秋の陽はつるべ落とし。
08/10/4
10/4:約32km:odo 973km
ようやく1000km見えてきました。
08/10/5
10/5:約15km:odo 988km
08/10/13
10/13:約12km:odo 1000km
ようやく！やっと！1000km到達です！
約半年がかりでの到達ですが、やはり大台は嬉しいです！
08/11/1
11/1:約10km:odo 1010km
風邪ひいたり雨続きだったり･･･ようやく。
08/12/13
12/13：約18km：odo 1028km
ひさ〜しぶりに休日の晴れ。