最近の5件
2015年 3月 | 2月 | 1月
2014年 12月 | 11月 | 10月 | 9月 | 8月 | 7月 | 6月 | 5月 | 4月 | 3月 | 2月 | 1月
2013年 12月 | 11月 | 10月 | 9月 | 8月 | 7月 | 6月 | 5月 | 4月 | 3月 | 2月 | 1月
2012年 12月 | 11月 | 10月 | 9月 | 8月 | 7月 | 6月 | 5月 | 4月 | 3月 | 2月 | 1月
2011年 12月 | 11月 | 10月 | 9月 | 8月 | 7月 | 6月 | 5月 | 4月 | 3月 | 2月 | 1月
2010年 12月 | 11月 | 10月 | 9月 | 8月 | 7月 | 6月 | 5月 | 4月 | 3月 | 2月 | 1月
2009年 12月 | 11月 | 10月 | 9月 | 8月 | 7月 | 6月 | 5月 | 4月 | 3月 | 2月 | 1月
2008年 12月 | 11月 | 10月 | 9月 | 8月 | 7月 | 6月 | 5月 | 4月 | 3月 | 2月 | 1月
2007年 11月 | 10月 | 5月
車ではちょっと面倒な、本成寺を参拝。
人のいない寺社仏閣はとても静かで気持ちが落ち着きます。
節分の「鬼踊り」が有名です。
http://ja.wikipedia.org/...
いつもの「WEST三条店」でランブリ2収納ケース(TT2用)を注文し、午後のおやつ。
白桃もなかアイス(100円)を頂きました(^o^)
春からの走行距離がようやく300kmに!
実績が目に見えるサイクルコンピュータは、やっぱり付けてて正解でした。気持ちが盛り上がります!(^^)!
今日も良い天気!
朝から家中の窓、網戸を掃除してからお出掛け。
まずは腹ごしらえの為「笹舟 栄店」へ!
チャーシューメン頂きました(^o^)
食べ過ぎてお腹が苦しいので、腹ごなしに魚のアメ横を散策。
今日は天気が良い事も有り、まずまずの人出でしょうか?
お昼は「こまどり(寺泊店)」で味噌ラーメン。
う〜ん、食べ過ぎた〜(>_<)
海を見に行こう!
逆風のなかモガキ続けどうにか到着。
いつもの海も自力でやってくるとなんだか雰囲気違います。
で、疲れた時は甘いもの。
ソフトクリーム頂きました(^o^)
SPWの案内封筒とは明らかに違うモノが届きました(笑)
先月の人間ドックの結果報告書・・・
脂肪、肝臓、尿酸値と三点セット・・・
やはり何と言っても運動不足が最大原因(次点はお酒)。
春から再開の自転車のトレーニングも、週180分以上必要との指導あり。
通勤ガソリン代削減、Co2削減、脂肪削減の為、本日より自転車通勤を決行!
片道30分の道のりも、自宅トレーニングの成果か何とかこなせそうです(フゥ〜)。
三日坊主が最大のライバルか?
08/6/15
ガンバ^ ^
08/6/16
おはようございます!
カメの心で頑張ります!(笑)