snow peak club

15/1/7

*現実回避*

1/2(金)　2015 走り初め

暫し独身を謳歌って、言ったけど それはそれで結構大変（ぷっ）
飲み食いした後の洗い物したり、洗濯に、風呂洗い ﾉ(´∀｀*)ﾃﾞﾍﾍ

腰痛は、気になるものの 2015年 走り初めにユル〜く
少しでも腰痛が和らぐ様に、ﾀｲﾔのｴｱｰ圧は5.8ber.まで落とす。
ﾎﾟｼﾞｼｮﾝによって、腰の痛み方に違いが出る事が判った。

平坦路のｼｯﾃｨﾝｸﾞでは、痛まないが上りのｼｯﾃｨﾝｸﾞが痛い。
下ﾊﾝ握り、骨盤を立てた方が痛みは随分楽なのですが、ﾌﾞﾗｹｯﾄを握り、骨盤を寝かせ気味の『やまめ走り』をすると、路面の凹凸がﾀﾞｲﾚｸﾄに腰に伝わり、とても走れたものではない。
ま〜、それも人それぞれで、筋肉のつき方も違うしね(*^ーﾟ)b

さて、出会い系ｽﾎﾟｯﾄで休憩し、ﾌﾞﾛｸﾞ用年賀写真を撮る（即席）
しっかし、誰も居ね〜し！

私の願いが通じたのか、幾分ｽﾀﾝﾄﾞﾊﾞｰの高さが低くなってる。
これならFﾀｲﾔも地面に接して、風に煽られずに済みそうです。
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今年は、ここで素敵な出会いは訪れるのかっ？ (*/∇＼*) ｷｬ！

早速、60台中半のお父さんがｼｪｲｸﾀﾞｳﾝ仕立てのﾏｳﾝﾃﾝﾊﾞｲｸで
私に近付て来たよ〜　(´・ω・｀)なんだ？

お父さん：｢随分と太いﾀｲﾔだね〜｣
私：｢これタｲﾔじゃなくてﾎｲｰﾙなんだよ｣叩いて見せる。
お父さん：｢なんだーﾌﾟﾗｯﾁｯｸかい｣
私：(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!! と思いつつ｢そうそうここはﾀｲﾔじゃないの｣（爆）
確か、一年前にも同じ事を言われて絡まれたなぁ〜（巨爆）

聞くとお父さん、北坂戸から自走で来たらしい。
これ又、話好きなお父さんで、なかなか放してくれない〜
やっぱ、ここﾎﾝﾀﾞ航空は楽しいね！　(￣▽￣;)

今年、私にとって波乱の多い年となる事、必至ですが
凹まず、しっかりと前を向いてﾏｲﾍﾟｰｽで行きたいと思います。
心折れかけたら、助けてやって下さい 　<(; ^ ｰ^) ｱﾊっ！

【2015年：37.6km】
Dst:37.6km Max:47.1km/h Ave:26.1km/h Odo:22,295km
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1/4(日) 宿谷の滝と 2015初麺

午前中、会社へ仕事始め前の顔合わせで出社。
明日んなりゃ〜イヤでも顔合わせるん･･･（ゴホっ！

帰宅し、ボケボケするのも勿体ないので 走ろう
2日走り初めで、上りシッティングの腰痛を確認したく
宿谷の滝が丁度良さ気なので、デポして現地へ。
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一本目は、脚、心肺も準備不足なので、ユル〜く。
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二本目は、ｱｳﾀｰのまま上るも、入力が増すと腰ががが
【毛8】ｺｰﾅｰ手前で、あえなくｲﾝﾅｰへ　ﾉ(´∀｀*)ﾃﾞﾍﾍ
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鎌北湖で、呼吸を整えてっと　<(; ^ ｰ^)
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年明け一発、最高速チャレンジへ（爆）

一部、凍結部があるので、ここから一気に踏む！が
(￣▽￣;)　ダメね〜　腰がピキピキ痛っ！

身体もﾊﾞｷﾊﾞｷに冷えたので、秀峰で暖まろう v(≧∀≦)v

2015年　初麺　たんたん麺（10辛）
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名店 秀峰なので、能書きなし！(*^ーﾟ)b
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心も身体も温まりましたぁ〜
ごちそうさまでした〜　o(^▽^)o
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一気食い └(^へ^)┘

【2014年：55.3km】
Dst:17.7km Max:66.7km/h Ave:20.2km/h Odo:22,312km
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1/5(月)　新年初パンク（ぷっ）

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仕事始めの朝、氷点下1℃
自宅を出て、800m辺りでFﾀｲﾔが ”パチュ〜”　(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!

実に分り易いﾊﾟﾝｸである。

仕事始めは、ﾏｲｶｰ出勤とあいなりました (´・ω・｀)ｼｮﾎﾞﾝ

【2014年：57.0km】
Dst:1.7km Max:33.6km/h Ave:10.2km/h Odo:22,314km
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15/1/8

ねお

今年もエールを送ります(^-^)
追伸：写真もナイスです！！（笑）

ぱどる

明けましておめでとうございます。
今年も銀輪日記楽しませていただきます。

＞写真
気合が入りすぎて怖いんですけど・・・（爆）

ココアぱぱ

凄いですね？

今じゃ？たまにまたぐぐらいです 〜笑い!

2万円ぐらいの？

折り畳み自転車でも買って？

足変わりにでもしょうかと最近考えています！

スノビの自転車なんて 爆笑！

15/1/10

みっ

今年も よろしくお願いいたします。m(__)m

静かに読者登録。(^^)

*現実回避*

＞ねおさん
＞今年もエールを送ります(^-^)
エール頂戴しましたぁ〜ﾉ(´∀｀*)ﾃﾞﾍﾍ

*現実回避*

＞ぱどるさん
今年も<(_ _)>よろしくお願いします

＞気合が入りすぎて怖いんですけど・・・（爆）
仕事始め5日で、気合空回り中で〜す (￣▽￣;)

*現実回避*

＞ココアぱぱさん
年々体力の衰えを感じますが、数値上は
何とか維持継続してるみたいです <(; ^ ｰ^)ｱﾊｯ!

＞スノピの自転車なんて 爆笑！
あれで自転車の旅なんて、最高だと思います。

*現実回避*

＞みっさん
こちらこそよろしくお願いします
なるべく間開けずにｱｯﾌﾟ目指します！

(*´▽｀)ﾉﾉ JOGってる〜？

15/1/11

rx78-2

すごい！！！！！

あけましておめでとうございます
お元気ですね〜
私はダウンしてました（笑
今年も、宜しくお願い致します。

15/1/12

*現実回避*

＞rx78-2さん
あけましておめでとうございます

何も凄くないですよ ﾉ(´∀｀*)ﾃﾞﾍﾍ
風邪ですか？ インフル？
ご自愛なさって下さい ( ´ ▽ ` )ﾉ

こちらこそ宜しくお願い致します

15/1/20

*現実回避*

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1/17(土)　朝一麺

今日は、我がチーム３本の指に入る猛者二人とプチ山練。
この時期標高の高い山は、凍結必至なので低標高の山廻り。

【本日のコースメニュー】
坂戸駅集合→物見山→弓立山→西平、棚平→松郷峠→雀川砂防ダム
獲得標高1750m ('—`;)うっ…

集合時間を間違えて、身体を冷やさぬ様に駅周辺を走り回る。
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駅前に戻ると、S木ちゃん発見！
新年の挨拶を済ませ、開店時間前の丸長の暖簾を潜る c(*ﾟｰ^)ﾉ
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寒さでブルブルだったが、丸長と言えば『つけそば』(^-^)v

つけそば 大盛り　＠800ー
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ベースは鶏ガラで、甘醤油スープが実に懐しい味を醸す
スープの色で判断すると、濃く見えるが絶妙に( ﾟ∀ﾟ)ﾁｮｳﾄﾞｲｲ!!
割らずとも、そのままイケました
私的には、大さじ一杯の一味唐辛子を入れたいところ（ぷっ）
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麺は、ご覧の通り 中〜太麺　やや縮れ
もう少し小麦粉匂がしてもおかしくないけど、今一でした
チョット加水が多いのかなぁ〜？
これでコシが強かったら うどんって感じ (*^ーﾟ)b
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流石、昭和のつけ麺にタイムスリップした美味だ！
朝から至福の１杯となりました♪　ﾉ(´∀｀*)ﾃﾞﾍﾍ

さて、朝食も済んだし　帰ろう（爆
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実は、プチ山練エントリーした後に、諸事情が入ったので (ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
今日は、喰い逃げ　((●≧艸≦)ぷっ
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お二方を見送り、我武者羅に自宅までガシガシ
次回、又誘ってね〜

【2015年：76.8km】
Dst:19.8km Max:46.9km/h Ave:28.7km/h Odo:22,333km
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1/18(日)　青い空 強い風（爆）

<(; ^ ｰ^) 明日からＦホイール入れ替えよっと！
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安全第一だよね！(￣^￣)ゞ

【2015年：41.2km】
Dst:41.2km Max:48.6km/h Ave:26.4km/h Odo:22,375km
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