snow peak club

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　リハビリを含めて、本当に全治三ヶ月でした。
　完全に動くようになるのはギブスで固定していた期間の２〜３倍ぐらいと言われましたが、その通りでした。
　骨がくっついても、筋肉が元の動きを取り戻すのに時間がかかりました。
　今もまだ手をつくのはこわごわなので、腕立て伏せとかはやっていません。ペットボトルをダンベル代わりに、徐々に筋力アップ中。