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腰の痛みも大分ひけて？
腹筋と首(コケたので)が痛いです〜
(笑)だだ 会社の皆さんにダルそうですね？
と言われてます(爆)
最近、晴れるとやたら気持ち良い！
案外寒いけど....
今週 末は 雨なんて言ってます？
ゲレンデ情報では？
湿った重い雪 泊まりで今週と再来週 二回予定してます(^_^)
早速昨日、スキーメンテ&ワックスを済ませました…
車のメインバッテリーも、充電を一様済ませて！(^_^;)
明日から棚卸しと土曜日の仕事が鬼門です〜
日焼け止めクリームを塗った方が良いと言われました…
25回(述べ日)が？今期の目標数値です〜
30日だと 残り全部の 土日行かなくては？ならないので？(爆)
それでも ガソリン代は、結構掛かります(-_-;)
今夜から軽いランニングで ウォーミングアップしたい(笑)
昨日 新し滑りで 調子に乗って コブを ガンガン フォール ラインに下れるようになって 滑って？
帰る頃に 左の骨盤に 痛みが・・・
脚の引きつけをすると （上級者）は 良くなるらしいのですが？？？
骨格の動きが 重要らしい。。。
それに 低い姿勢で 絶えず吸収をする〜
抱え込みで コブに入り ターンのマキシマムで 吸収いっきに荷重をする ベンディングモーション？
ターン前半は 待って 帰ってくる反応を 考えて吸収量を調節する・・・
簡単に言えば こんな感じですが（爆）
読んでいても 説明を聞いても チンプンカンプンですが〜
ようは 低い姿勢を 長くするので 腰に負担が掛かって
腰が痛くなった（爆）
あの人たちは 強靭な体や トレーニングをしてるので やりとげられると思いますが〜
上村 愛子も 練習のし過ぎで 腰に爆弾を 抱えているとよくききました。。。
とりあえず 最後は フラットバーンで 軽く練習をしてやめました〜
電動あんま機が たよりです（汗；）
DVDは ほんの一部の練習の紹介に過ぎない（企業秘密）
なので 自分で どうゆう練習をしたら良いか？
考えながら やって行こうと思います。。
ショート ポールが 何故かゲレンデの隅に 立っていて
自由に入れたので 格好の練習になりました。。。
今日は、掘れていたので バンクマジック（丸山先生 youチューブ）の練習になりました。。。
さて 来週まで いろりろ やる事が沢山あります。。。
明け方から降りだし、ドリフト走行に最高のコンディションで、アッと言う間に着いてしまいました(笑)
リフトが動くまで暇してます？
今日は、脚くるまだし。。。。
−９℃で寒いし少し降っています！
良いコンディションだと思います(*_*)
ガスらないと良いけど？(爆)
いろいろやりたい事てんこ盛りで？
ベンデングモーションは、自分の求めていた、滑り方だと思います！
ただ簡単には、いかないけど....
モーグルは、先落としとテールの引き上げ動作で速さを求める滑りなので？
やや方向せいが違う感じでした。。。
ダイナミック&華麗で速い滑り？
理想が高すぎですが(笑)
ガハハ 頑張ります！(^_^;)
大雪が降るかも？
天気予報は、言ってました…
９時頃 結構勢いが強く？
ヤバイかな？と思ったら。。。。
良い天気です〜寒いけど(-_-;)
月 火は、スキー疲れで体がボロボロでした。。。
昨日になっても？
本調子にならないので？
お酒を止めて ８時頃 二週ぐらい軽くランニングをしました？
今日は、凄く体も良いです〜
走っている時はキツかったけど....(笑)
血圧も下がったし。。。
明日は、又スキー三昧です〜
日曜日は、仕事がアルので？
午後時間があれば、スキーに行きたいです〜
整地の練習！
丸山貴雄のコブ王 少し古いDVD を中古で頼みました…
そろそろ来そうです…楽しみです！
来月も泊まりで、行く予定です(笑)
体調管理も確りして？
休めばスキー禁止令が出てしまいます！(-_-;)
戸隠で？スキーのテクニカル を取ろう頑張っていたのですが？
合格する前に と言うか？
その為に 会社を辞めるようです！(-_-;)
二人も子供がいて、奥さんは専業主婦らしいです〜？
夜勤勤務だけは、本当の理由らしいのですが？
確かに、家の事や町の事もでないと思いますけど....
次の仕事も見つかって無いらしい？
いくら仕事がやだくても？(-_-;)
根性有りすぎです…
スキーは、一級を持っているので 子供や中級は教えられると思いますけど....
年収200万になっても(バイト)困ると思いますが？
皆どんなに辛くても やだくても必至に我慢しているのに〜(笑)
驚きました…
ちょっと前から 濁していましたが(>_<)
で自分は そんな勇気も気持ちもみじんもありませんけど(爆)
趣味の領域を越えないがモットーです 自分実力は自分が一番良くしてます(^_^)
これからも 地道に 自然とスキーを楽しもうと思います。。。
少しばかりの才能は、身をはろぼすか？
まー一花咲かせて欲しいと応援したいです…
一度遊びに行って(戸隠)こようと思います！
最高の 天気と 雪質コンデションに 恵まれ（＾＾！）
１０〜１１回目の スキーが終わりました（爆）
今日は、極上のパウダーで スキーが滑り過ぎて ２回もコケました。。。
一番上は １００ｍぐらい超平らなので ボードの方は特に苦労して コブに着いて そこからまた しんどい 方も沢山おられます〜
上級者は 良いのですが？
ボードの初心者は 折角出来た コブを 無残に壊してくれます（爆）
なので スキーで 一番上の 部分（緩斜面）は ワックスが重要なんです（楽する為）
状態の確認にもなります！
また 一番下も 緩斜面で （圧雪してない時もある）疲れます〜
昨日は コブ斜面を ３８本で 全部で ５０本 今日は ４０本 全部で ４５本 滑りきました。。。
２間で ７８本 １００本近く 滑りました〜（笑）
だいたい 普通の人 ４日分相当になると思います・・・
これで 旨くならない方で 変です（爆）
マイクダグラス 先生も 理論が 解ったら とにかくガンガン滑るしか 上達の方法は無いと言ってます〜
ビデオを見るだけで 旨くなったら 苦労はしません？？？
三浦 豪太先生は リカバリーの方を いろいろ教えくれます。。。
やっと こう言う事か？と納得できる事か沢山あります・・・
リフトのおじさんに ５０本挑戦しないと言われましたが？？
お昼抜きと 営業時間が （ブルーライン）は 短いので 無理です ８回ｘ６時間 ＝ ４８本
キャンカーの 燃費は FFヒーターを 面白がって使ったので 最悪の距離になりました（爆）
今後は 少し考えて 使おうと思いました（＞＜；）
電圧が １２ｖを 一回 きりました 帰る頃には １２．７に 復活してました？
昨夜は 電子レンジを使った時に 一瞬１１．３でアラームがなりましたが？
このへんも 良く解りません？？？
今後 バッテリーも 増強した方が良いか悩むところです〜
食事も 質素にして。
手抜きも 沢山しました。。。
後 ２か月残っているので？
頑張って 日数を増やします（＾＾）
結局昨日は、38本で終わってしまいました…
リフトが終わるまで滑ったので50本は滑りましたが(笑)
その後、雪の中でメンテ ワックスをして、ブーツをも乾かし、今日に備えました…
ナンガのシュラフなので、寝る時は、車中は15℃ぐらいにして？
途切れ途切れの睡眠でした。。。
電機椅子？電動あんま機が無いので？背中のコリが心配です〜(笑)
今は、20ぐらいにしてますが少し寒い感じがします！
回りは、暖気運転してる車は、殆どありません(爆)
寒く無いのかな？
トイレは、2ヵ所あり24時間使えます、どちらも暖房完備です！
遠い方は暖房便座で熱いぐらいでした。。。
大雪の時は、ラッセルしないいけないので大変そうですが？
めったにありません(爆)
ネットは、しないけどパソコンを使うと電圧が下がります(笑)
5アンペアー お召しぐらいです〜
これから食事の用意をして？
結構忙しいです！(>__<)
雪を下ろししないと ソラーチャージ出来ないし。。。
運転をしないだけで、泊まっても面倒です(笑)
とにかく 今日も思い切り滑って 後の事は、考えません(爆)
心地良い疲労とともに。。。。
なんか凄い晴天です〜(*^^*)
この前の大雪で40cmぐらい降りました？
ちょっと大変です〜(笑)
朝４時起きして仕事を済ませて！
8時に着きました…
ややで遅れたかと思いましたががらがらです〜(*^^*)
しかも、晴天！
なんか大会をやっているけど？
使わないコースだから。。。。
早速 20本行きました…
これから、お昼の後は、ガンガンです〜
キャンカーは、五回目の出動だけど？
140kmぐらいです(*_*)
今夜は、大丈夫そうなので？
泊まります。。。(;o;)
キャンカーも いるしコルトバンクス？
THEキャンピングカーより、バスコンの方が気になりますが？
夢の又夢(爆)
一人で狭く感じるって 気がおかしいです〜(-_-;)
ワックスも掛けて 今度は古い板で？
新しい板は、やはり帰りも早いし反応も良いです〜(*^^*)
影も何時の間にか売り切れになっているし！
来シーズンは、海外ブランドに新出か？
流石に？
ビンディング付で6万はバカン高 う〜ん
ウェアーが先か？(笑)
大寒も迫って 寒さも厳しいけど....
とりあえず、大雪の心配もなさそうなので？(^_^;)
泊まりで行く程の所でも無いけど(笑)
とりあえず行きます。。。
用意もしてません(-_-;)
スキーとボードだけは、ワックス掛けも終わってます！(^_^;)
ボードは、何とか 角が出て、面だししました？
後は、滑って見ないと分かりません？…(^_^;)
今週は、先週の大雪でたぶん混まない予定です(笑)
懲りない方々も多いと思いますけど....
仕事疲れが若干残っていますが？
全身 滑りモードです〜(*^^*)
怪我だけ注意して 楽しみます。。。
大雪で、帰るのも面倒だけど 雪に埋もれてくないし。？
どうかな？(笑)
朝から 仕事でしたので 今日は 無理かな？
と思っていましたが・・・
１０時まで 確り稼ぎ？？？
頭が ぼさぼさでしたので（笑）
安くて 早い床屋さんへ・・・
若い カッコの良いお兄さんに 手早く刈って頂ました〜
家内は 買い物へ行った隙に〜
お昼を そうそうに済ませ。。。
１２時４０分にゲレンデに到着〜
３時間 適当に遊んできました！
昨日は打って変わって 超混み 状態？？？
しかた無く また コブに 多少列が 繋がってました〜
写真で見ると 殆ど平らで コブも小さく見えます・・・
山頂から望むと 根子岳が綺麗に見えます〜
今日も２５本近く滑り〜
体の疲れも 癒されぬまま・・・
帰宅ご 温泉で 疲れを 取って 直ぐに チュンナップで
スキー屋さんに 成れるのでわないか（爆）
２台 小一時間掛かりました〜
一郎いわく 道具を大切にしないと 上達しません？？？
楽しい時間でもあります。。。
カミサンの機嫌も 爆発したのは 言うまでもありません（＞＜；）
２０回で 一日あたり ７５０円 リフト代 何処まで 減らせるか（それでも またのご来場を お待ちしてます？）と言ってくれます（爆）
長文ばかりで 写真も 無かったので 写真入れました
（＾＾！）
と言う訳で？？？
今季 数える事 ８回目のスキーに行ってきました（爆）
今日だけ 休みで （世間様は ３連休とか）生憎の晴天で？？？
だけど 雪質は 最高 ワックスもビンビン効いて 良い感じで 楽しみました（＾＾！）
前回は ３０本 だったので今回は？？？
更に増した ４０本 全５０本 完結してきました・・・
足慣らしで 中上級コース を ４本の後 いざ コブ斜へ〜
９：００ スタート ２セット 目標の２４本 お昼の１２：００時 に 何とか滑り終えました〜
長い お昼休憩 １時間 ３０分 ワックスも 塗り直して
キャンカーで行ったので アイロンを掛け お昼寝 Dj遊びなどなど・・・
１３：３０ から 午後の スタート 流石に 足が重くなって〜
2時を 過ぎると 日陰に 斜面の表情が 一機に変わり・・・
自分も表情も キツクなって（爆）
なんとか １５：３０ 無事 終了 １セットのあと 4本は 総合滑降で ご褒美の滑り〜
その後 中上級 斜面で 後ろ向きで 滑り ５０本完結した時は リフト終了の５分前の ４：１５ でした。。。
慌てて 病院に行き 薬を もらって（血圧）
何とか ５時過ぎ 怪我も 無く帰宅 慌ただしい一日でした（爆）
２０代の頃 我武者羅に 滑っていた記憶が 蘇りました・・・
旨くなりたい 旨くなりたい 真剣に悩んでましたが？？？
道具に 支えられたり スキー技術を 研究したりして 此処まできました。。。
頭で 考えても 体が自然と動かない限り 出来ない事が良く解ります・・・
長野県の 誇る スキーデモンストレターの 丸山 貴雄のバンクマジックは 一定のスピードにおける 原理で タンースピードが 違う場合は バンクから はみ出してしまう事が あるんだな〜？
と思い 一つの 滑り方では 状況下が 変わるので あらゆる滑るを 研究しないと克服できないと思いました。。。
まだまだ 今シーズンは長いので楽しめます〜
来週は キャンカーで泊まって 滑る予定です・・・
20分で行ける所だけど（汗；）
朝 −１０℃で ワックスも いまいち滑りが悪いぐらいでした・・・
昨日は −１５℃だったらしく いく分温かいと訳のわからない事を言ってました（リフトのおじさん）
新しい板で 整地を １０本ぐらい滑った後？
いざ ３６度 コブ斜面 上級コースに〜
この前から １５本 ２５本と 滑る回数を 重ねて・・・
今日の目標は ３０本（汗；）
時間 ８本 ７分（殆どリフトの乗っている時間）ぐらい掛かります・・・
４時間で 制覇する計算（爆）
早お昼で １１：００スタート〜
大周り ３本 小回り ３本 大周り ２本 小回り ２本
大周り １本 小回り １本 ２セット
大まわり ２本 小回り ２本 大周り １本 小回り １本
合計 ３０本です！
途中 ストックが 落ちていたので 下線下を ２本
子供に 手を振られた？？？
なんとか ３時過ぎに 達成できました・・・
全部で４０本 滑り ４時自宅著でした！
習うより 慣れろで 良い滑りができたかな？？？
そろそろ スノーボードの復活が・・・？？？
来週の 土曜日まで お預けですが〜
楽しんでます〜（＾＾！）
昨日から仕事で(>_<)
今日も天気は、良いがかなり冷え込んでます。。。
スキー場とたいしてかわりなく感じます〜
ちょっとオーバーかな？(笑
日中でも 2℃〜３℃
ちと 辛いです〜
自転車のメンテナンス スタンドをスキーのチューンナップに使っていたけど 具合が今一つなので〜
注文しました。
ソロソロ届いているかな？(*^^*)
明日はね、7回目のスキーです！
ウェアーのパンツが、ほしくなって？
来シーズンまで我慢して？
上下で買うか？悩んでます。。。
オニールがお気に入りです〜(*^^*)
13/1/29
お身体お大事に〜(ぷぷっ)
まごしちさん
身の程しらず〜歳甲斐もなく〜あはは〜っ！！