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先週から自転車を乗り始めた。 今朝１３ｋｍでｏｄｏ ６４ｋｍ。 ペダリングが少しずつ楽になってきた。 めざせ５００ｋｍ ５／８完走。 次は１０００ｋｍ！ ６／１７完走。 次は２０００ｋｍ！！ ９／２２完走。 ３０００ｋｍ！！！ １／１３完走。 ４０００ｋｍ！！！！ ６／１完走。 ５０００ｋｍ�X ９／１３完走。
コメント ▽全829件中の100件 ページ| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
08/1/2
若葉
１０年は乗るつもりですよ。現車は息子に譲る予定です。 と言うか、７年前、フレームサイズが２つほど小さい物を買わされまして（ショップ騙されました）、今はだましだまし乗っていたのが現状です。
donald
現在は古い「クロモリ」オールドフレームを リメイクして乗るのが流行っているそうですよ。 20年は使えるそうですから、減価償却はバッチリですよ！！
ああっ！ 私もクロモリで組みました。膝に優しいらしいらしいですよ。
本日、追加 １５ｋｍ ｏｄｏ ２８７０ｋｍ。 メラメラ・・・対抗意識。
お冨さん
本日初マイペース鍛練、川越にある喜多院へ初詣。 往復+αで32.4Km^_^ 貰い物のチャリなので贅沢は言えません。大切に乗りまっすm(_ _)m
08/1/3
おぉぉぉ〜！！ いいですねぇ〜。 まさかＲ１６じゃないでしようね！？＞お冨さん。
＞初マイペース鍛練、川越にある喜多院へ初詣。往復+αで32.4Km 復活おめでとうございます。 いきなり３０ｋｍ越えとは恐れ入ります。 １０００ｋｍ／月ペースのチャリダーを監視しつつ。＞お富さん
今日はようやくＳＰＳ仙台に顔を出せそうです。
＞ようやくＳＰＳ仙台に・・・ ということは、お買い物のお手伝いがメインですね。
本日、２１ｋｍ ｏｄｏ ２８９１ｋｍ。 室内練習中、外を見ていたら路面が乾いていることを発見。 すぐに室外練習に切り替えました。キモチイー！
＞＞ようやくＳＰＳ仙台に・・・ ＞ということは、お買い物のお手伝いがメインですね。 ということは、「麺初め」ですね(笑) ＞すぐに室外練習に切り替えました。キモチイー！ 風を切るって爽快ですよねぇ〜^ ^
08/1/4
トホホな「初売り」でした。 「なんで、昨日来なかったんですか！？」 「えっ！？」 「もう抽選の景品ないしぃ〜！！」
トホホ・・・お疲れ様でした。 本日、６ｋｍ ｏｄｏ ２８９７ｋｍ。 ゴミの収集日のため、視線が・・・ 時間帯をもう少し早くしなければ。 ３０００ｋｍまで、あと １０３ｋｍ。
08/1/5
本日、３２ｋｍ ｏｄｏ ２９２９ｋｍ。 そうだ！今日は”お肉の日”にしよう！ ３０００ｋｍまで、あと ７１ｋｍ。
おぉぉぉ〜、もうすぐですねぇ。 正月休みのうちに達成か！？
さすがに正月休みには・・・・
08/1/6
本日、２５ｋｍ ｏｄｏ ２９５４ｋｍ。 普段行かないサイクリングコースに行ってみた。コース上は”水たまり”ではなく”水没”と呼ぶのにふさわしい状態でした。 ３０００ｋｍまで、あと ４６ｋｍ。
ワクワク。
今夜は前夜祭だったのかなぁ〜(^_^)
08/1/7
す・するどい！ ヘベレケでした。＞お富さん
本日、１７ｋｍ ｏｄｏ ２９７１ｋｍ。 室内練習はなるべく避けたい。やはり野外です。 ということで、本日も爽快な気分です。 ３０００ｋｍまで、あと ２９ｋｍ。
08/1/8
本日、４ｋｍ ｏｄｏ ２９７５ｋｍ。 新年会でヘベレケになり、お酒が抜けきれない状態でしたが、一汗かいて爽快です。 ３０００ｋｍまで、あと ２５ｋｍ。
もう生活の一部になっていますね！！
マシーンを導入してから、イイ感じです。 ちょっと、ゴミ出しのオバ様の視線が・・・・
08/1/9
本日、５ｋｍ ｏｄｏ ２９８０ｋｍ。 出発時に小雨であったので、室内練習に切り替え。 ノドが少し痛いので無理は禁物です。 ３０００ｋｍまで、あと ２０ｋｍ。
ドキドキ！！
どきどき！！
08/1/11
本日、５ｋｍ ｏｄｏ ２９８５ｋｍ。 今日こそ達成！を胸に誓い、デジカメまで持参。 出発前の準備運動中に雨が・・・・ もちろん室内練習です（泣）。
ふぅ〜！！ 出張から戻ってドキドキしながら 開きましたが・・・。
08/1/12
今夜は前夜祭第２弾でしょうか? それとも・・・^ ^
今日こそと待ち構えていましたが、吹雪なので・・・断念。 今夜は前夜祭第２弾です。 明日こそは。
08/1/13
本日、１５ｋｍ ｏｄｏ 祝祝祝！３０００ｋｍ。 ついに、３０００ｋｍをクリアーしました！ ドンドンドン、パフパフ！ 積雪の中の走行は辛かった。 春過ぎごろをメドに４０００ｋｍをめざします。 [削除]
おめでとーございます^_^ 今夜は祝杯ですね・・・カンパーイ!! 先週池袋のチャリ屋さんを覗いたら、なんと冬用スパイクタイヤがおいてありました。サイズは26×1.9だったかなぁ・・・雪上には有効かも。 目標まであと1,000km(笑)、ガンバレー!! 私はとりあえず２月に1,000km達成が目標です。
おぉぉぉ〜！ ばんざぁ〜い！！ばんざぁ〜い！！ばんざぁ〜い！！（三唱）。
サンクスです！＞みなさま スパイクタイヤですか・・・・ たった今、左手に”しもやけ”を発見。そんなのを装着したら凍傷になりそうです。 ブルブル。＞お富さん 室内練習より野外がいいですね。 米沢はこれより積雪がキツイんですよね。 走れないストレスが溜まるのがわかります。＞donaldさん
悔しいので、ＤＶＤ観ながら三点ローラーやってます（プッ）。
08/1/14
本日、１７ｋｍ ｏｄｏ ３０１７ｋｍ。 昨日よりすごい積雪で、真っ白の路面をカリカリいわせながら、ゆっくり走ってきました。 これから初スキーです。
会社のメンバーもスパイクタイヤに履き替えて 雪の中走っているようです（ひぇ〜）。
08/1/17
本日、７ｋｍ ｏｄｏ ３０２４ｋｍ。 積雪が凍りついてバリバリです。 室内で大人しく大汗をかきました。
08/1/18
本日、７ｋｍ ｏｄｏ ３０３１ｋｍ。 雪が昼間に溶けて夜に固まっている。そのため、ブラックバーン状態になっていた。滑るー（ツルツル）。 出勤時に気をつけないないと危ないかも。
08/1/19
本日、９ｋｍ ｏｄｏ ３０４０ｋｍ。 しばらく外は走れそうにありませんが、ＶＦＳ−ｇ導入は正解でした。 体重も−２３ｋｇ。目標まであと７ｋｇ！
正月+３�s（トホホホ）。
＞正月+３�s（トホホホ） よっぽど、おいしいモノを食べたんですねーー。 イタリアンなんてしばらく食べてないなぁー。
正月-3kg(エッヘン!!)
3点ローラーも気合を入れないと 単調なんで続かないんですよねぇ〜（トホホホ）。 と言い訳してみる（プッ）。
08/1/20
＞単調なんで続かないんですよねぇ〜（トホホホ） 室内練習は単調なのと、惰性走行を許してくれないのでメゲます。でもココロを鬼にして・・・・
本日、１０ｋｍ ｏｄｏ ３０５０ｋｍ。 室内練習、初の１０ｋｍ超。 １０ｋｍごときに４回も休憩してます。今度からは整備工具を持参して、各部の調整をしながら練習してみます。
＋５ｋｍ ｏｄｏ ３０５５ｋｍ。 おつかいで自転車に乗れて大満足。
08/1/21
本日、５ｋｍ ｏｄｏ ３０５５ｋｍ。 ついに初パンク！！ 室内で良かった！ スキルアップに励みます。
08/1/22
本日、初パンク修理。 30分以上かかりました。寒空でこのような目には遭いたくないです（ブルブル）。
08/1/23
本日、１７ｋｍ ｏｄｏ ３０７２ｋｍ。 裏路地の雪が凍結してガビガビでした。転ぶといけないのでそこだけは押して歩いてます。
こちらも今朝は-7°です（ブルブル）。 転倒注意！！
実は・・・室内転倒（トホホホ）。 ＤＶＤを観ながら漕いでいたらフラついて不覚にも（ひぇ〜）。 今夜も帰宅後１７�q（フーッ）。
1/21 5km odo 3060kmでは?(笑)>若葉さん 室内練習頑張れ〜!!>ご両人
08/1/24
おっと、パンクで動揺して、ｏｄｏを見間違えたかも・・（汗）＞お富さん
＞・・室内転倒（トホホホ） ローラー台の高さがある分、危険ですね。私も注意します。 固定ローラーもバランスを崩すと、転倒しますから（重量級）。 おケガはありませんでしたか？＞donaldさん
本日、６ｋｍ ｏｄｏ ３０８３ｋｍ。 訂正させていただきました＞お富さん。 今朝はＡＭ２：３０より活動中！ ナチュラル ハイでーす！ これから出張だぁー！
セーフ！！ バランスを崩した時に足をかける ベッドを踏み外しただけだったので 大事にはいたりませんでした（ガハハハ）。 階下から物音に驚いた家内と子どもたちの 目が点になっていました（プッ）。
08/1/25
よかった、よかった。 ＞階下 ということは、ガレージでなく家の中ということですね？
本日、４ｋｍ ｏｄｏ ３０８７ｋｍ。 継続することに意義あり！ 家内コードねーむ”ハムスター”です。
08/1/26
本日、８ｋｍ ｏｄｏ ３０９５ｋｍ。 ね・ね・眠い・・・・ｚｚｚｚ＞０２：３０起床
いぇ〜す!! 寝室に持ち込んで三点ローラーやってます(ガハハハ)。 DVDのボリュームを上げつつ異様な雰囲気です。
＞家内コードねーむ”ハムスター”です ＞DVDのボリュームを上げつつ異様な雰囲気です 爆&爆m(_ _)m
＞DVDのボリュームを上げつつ ツール・ド・フランスのＤＶＤがイイらしいですよ＞donaldさん。
08/1/27
本日、７ｋｍ ｏｄｏ ３１０２ｋｍ。 ローラー台で固定しながら整備をしました。なかなか良い感じ。
今なら、ミラノに行ったらビアンキ関連を 見学してきたのに・・・。 後悔しきりです(三年前)。
あの時の出張報告は、殆んどが女性のうしろ姿だったような・・・(キッパリ)
ポリポリ。 グラマーな○○○ちゃんが・・・。
＋３０ｋｍ ｏｄｏ ３１３２ｋｍ。 久々のフリー時間をいただき、片道１５ｋｍのショップへ行ってきました。融雪剤がスチールフレームを総攻撃しています（キッパリ）。 ＞ミラノに行ったら・・・・ 最近では、ほとんどの自転車を台湾で作ってるとか・・・（ポリポリ）＞donaldさん
えぇぇぇ〜！！そーなの！？ 先日、ショップでピストの新作眺めていたら ヨダレを垂らしてしまいました（ガハハハ）。 ２/２３〜２/２４猪苗代湖畔（秋山浜）で 「雪中キャンプ」企画が持ち上がっています。 よろしかったら、どーぞ！！。 ただし、チャリは無理だけど（プッ）。
昔はイアリアで設計、台湾で製作、イタリアで納品チェック、日本へデリバリーでしたが、今は設計のみで、台湾から直に日本らしいです。ＲＣ（レパルトコルセ）と付いていてもらしいです（ちょっとヲタク系）。 ２／２３〜宮崎に出張でやんす。すいません（トホホ）。
＞２／２３〜宮崎に出張でやんす いよいよ超長距離ですねぇ〜。でも1,000km超とは・・・(@_@)(爆)
＞いよいよ超長距離ですねぇ〜 出発は１月２９日です（ウソ）。
08/1/28
本日、５ｋｍ ｏｄｏ ３１３７ｋｍ。 融雪剤によるサビを防ぐため、朝から洗車と注油です。
08/2/2
本日、１７ｋｍ ｏｄｏ ３１５４ｋｍ。 ５日ぶりです。 アイウェア（自転車用サングラス）を導入。 下の視野が湾曲しているため、車高短した車に乗ってる感覚です。慣れるまで、世の中は歩行者はすべて小学生に見えます（キッパリ）。
本日『雪中ディキャンプ』＆スノーシュー予定。
08/2/3
本日、１７ｋｍ ｏｄｏ ３１７１ｋｍ。 出張から帰っての、一漕ぎ。
08/2/4
本日、５ｋｍ ｏｄｏ ３１７６ｋｍ。 自転車の整備がメインです。
08/2/7
本日、５ｋｍ ｏｄｏ ３１８１ｋｍ。 昨夜トライアスロンをしている知人宅に。 ３本ローラー＋自転車３台の専用練習室！ ２０分アップのあと、数本全力疾走のメニューを毎日らしいです。 それでも本日は５ｋｍでメゲました（泣）。
偶然ですが、夕べはボクも５kmです（ガハハハ）。
08/2/9
本日、１７ｋｍ ｏｄｏ ３１９８ｋｍ。 久しぶりのご来光を堪能してきました。
今日は急遽、豚鼻買出しツアーに行くことになりました（アハアハ）。 午後一位に入ります（目標）。 ｎｅｏさんともドッキング予定です。
へぇー、お泊りですか。 いいですね。
＋３０ｋｍ ｏｄｏ ３２２８ｋｍ。 久々の４０ｋｍ越えです。
とんぼ返りのお目付け役付きでした（プッ）。 喜多方『あべ食堂』踏破・・・。
おおっー ！！ 新潟、福島経由ですか。 大移動ですね。
08/2/10
本日、５ｋｍ ｏｄｏ ３２３２ｋｍ。 融雪剤除去のため、お掃除は欠かせません。
「野口健講演会」に行っていた哲さんに 「新潟ラーメン紀行」に誘われ 後ろ髪引かれながら・・・帰りました（プッ）。
ストレスも健康に悪いです。 素直に食べましょう(笑)＞dさん
そうです。そうです。 ちょっと太るだけです（キッパリ）。 そんなキケンな食べ物は、最近食べたことがありません。
随分ストイックなお話だこと（プッ）。 身も心も体質改善・・・したいのは山々だけれど（ガハハハ）。
08/2/11
本日、１８ｋｍ ｏｄｏ ３２５０ｋｍ。 ＡＭ３：００より活動中のため、暗闇の中、ライトの明かりを頼りに鍛錬を開始。 新潟では珍しく、夜中に雨→冷え込み→全部凍結の状態だったので、水溜りがスケートリンクでした。 フルカンターをあてて、転倒を回避！ 冷や汗モンでした（アセアセ）。
おぉぉぉ〜！！ 「技あり」
イェ〜ィッ!!
今日はピーカンのいい天気。 ボク：「スワンパーク行く！？」 家内：「やだ！！」 ということで、２００６．０３の缶詰でランチ決定！！ 鳥も牛いけますね「野菜煮」＞お冨さん
みなさまー 冬の朝は、気をつけてくださいね。
＞鳥も牛いけますね「野菜煮」 国産品なので安心ですがお早目のほうがいいかと・・・(;^_^)σ
08/2/12
本日、５ｋｍ ｏｄｏ ３２５５ｋｍ。 室外走行１ｋｍで雨がポツポツ・・・やはりダメでした。 天気予報通りでした。
08/2/13
本日、６ｋｍ ｏｄｏ ３２６１ｋｍ。 昨夜は久々にパスタ（自炊）を食べたので、鍛錬は欠かせません！
えっ！？ なにを喰ってるの？？
08/1/2
１０年は乗るつもりですよ。現車は息子に譲る予定です。
と言うか、７年前、フレームサイズが２つほど小さい物を買わされまして（ショップ騙されました）、今はだましだまし乗っていたのが現状です。
現在は古い「クロモリ」オールドフレームを
リメイクして乗るのが流行っているそうですよ。
20年は使えるそうですから、減価償却はバッチリですよ！！
ああっ！
私もクロモリで組みました。膝に優しいらしいらしいですよ。
本日、追加 １５ｋｍ ｏｄｏ ２８７０ｋｍ。
メラメラ・・・対抗意識。
本日初マイペース鍛練、川越にある喜多院へ初詣。
往復+αで32.4Km^_^
貰い物のチャリなので贅沢は言えません。大切に乗りまっすm(_ _)m
08/1/3
おぉぉぉ〜！！
いいですねぇ〜。
まさかＲ１６じゃないでしようね！？＞お冨さん。
＞初マイペース鍛練、川越にある喜多院へ初詣。往復+αで32.4Km
復活おめでとうございます。
いきなり３０ｋｍ越えとは恐れ入ります。
１０００ｋｍ／月ペースのチャリダーを監視しつつ。＞お富さん
今日はようやくＳＰＳ仙台に顔を出せそうです。
＞ようやくＳＰＳ仙台に・・・
ということは、お買い物のお手伝いがメインですね。
本日、２１ｋｍ ｏｄｏ ２８９１ｋｍ。
室内練習中、外を見ていたら路面が乾いていることを発見。
すぐに室外練習に切り替えました。キモチイー！
＞＞ようやくＳＰＳ仙台に・・・
＞ということは、お買い物のお手伝いがメインですね。
ということは、「麺初め」ですね(笑)
＞すぐに室外練習に切り替えました。キモチイー！
風を切るって爽快ですよねぇ〜^ ^
08/1/4
トホホな「初売り」でした。
「なんで、昨日来なかったんですか！？」
「えっ！？」
「もう抽選の景品ないしぃ〜！！」
トホホ・・・お疲れ様でした。
本日、６ｋｍ ｏｄｏ ２８９７ｋｍ。
ゴミの収集日のため、視線が・・・
時間帯をもう少し早くしなければ。
３０００ｋｍまで、あと １０３ｋｍ。
08/1/5
本日、３２ｋｍ ｏｄｏ ２９２９ｋｍ。
そうだ！今日は”お肉の日”にしよう！
３０００ｋｍまで、あと ７１ｋｍ。
おぉぉぉ〜、もうすぐですねぇ。
正月休みのうちに達成か！？
さすがに正月休みには・・・・
08/1/6
本日、２５ｋｍ ｏｄｏ ２９５４ｋｍ。
普段行かないサイクリングコースに行ってみた。コース上は”水たまり”ではなく”水没”と呼ぶのにふさわしい状態でした。
３０００ｋｍまで、あと ４６ｋｍ。
ワクワク。
今夜は前夜祭だったのかなぁ〜(^_^)
08/1/7
す・するどい！
ヘベレケでした。＞お富さん
本日、１７ｋｍ ｏｄｏ ２９７１ｋｍ。
室内練習はなるべく避けたい。やはり野外です。
ということで、本日も爽快な気分です。
３０００ｋｍまで、あと ２９ｋｍ。
08/1/8
本日、４ｋｍ ｏｄｏ ２９７５ｋｍ。
新年会でヘベレケになり、お酒が抜けきれない状態でしたが、一汗かいて爽快です。
３０００ｋｍまで、あと ２５ｋｍ。
もう生活の一部になっていますね！！
マシーンを導入してから、イイ感じです。
ちょっと、ゴミ出しのオバ様の視線が・・・・
08/1/9
本日、５ｋｍ ｏｄｏ ２９８０ｋｍ。
出発時に小雨であったので、室内練習に切り替え。
ノドが少し痛いので無理は禁物です。
３０００ｋｍまで、あと ２０ｋｍ。
ドキドキ！！
どきどき！！
08/1/11
本日、５ｋｍ ｏｄｏ ２９８５ｋｍ。
今日こそ達成！を胸に誓い、デジカメまで持参。
出発前の準備運動中に雨が・・・・
もちろん室内練習です（泣）。
ふぅ〜！！
出張から戻ってドキドキしながら
開きましたが・・・。
08/1/12
今夜は前夜祭第２弾でしょうか?
それとも・・・^ ^
今日こそと待ち構えていましたが、吹雪なので・・・断念。
今夜は前夜祭第２弾です。
明日こそは。
08/1/13
本日、１５ｋｍ ｏｄｏ 祝祝祝！３０００ｋｍ。
ついに、３０００ｋｍをクリアーしました！
ドンドンドン、パフパフ！
積雪の中の走行は辛かった。
春過ぎごろをメドに４０００ｋｍをめざします。 [削除]
おめでとーございます^_^
今夜は祝杯ですね・・・カンパーイ!!
先週池袋のチャリ屋さんを覗いたら、なんと冬用スパイクタイヤがおいてありました。サイズは26×1.9だったかなぁ・・・雪上には有効かも。
目標まであと1,000km(笑)、ガンバレー!!
私はとりあえず２月に1,000km達成が目標です。
おぉぉぉ〜！
ばんざぁ〜い！！ばんざぁ〜い！！ばんざぁ〜い！！（三唱）。
サンクスです！＞みなさま
スパイクタイヤですか・・・・
たった今、左手に”しもやけ”を発見。そんなのを装着したら凍傷になりそうです。
ブルブル。＞お富さん
室内練習より野外がいいですね。
米沢はこれより積雪がキツイんですよね。
走れないストレスが溜まるのがわかります。＞donaldさん
悔しいので、ＤＶＤ観ながら三点ローラーやってます（プッ）。
08/1/14
本日、１７ｋｍ ｏｄｏ ３０１７ｋｍ。
昨日よりすごい積雪で、真っ白の路面をカリカリいわせながら、ゆっくり走ってきました。
これから初スキーです。
会社のメンバーもスパイクタイヤに履き替えて
雪の中走っているようです（ひぇ〜）。
08/1/17
本日、７ｋｍ ｏｄｏ ３０２４ｋｍ。
積雪が凍りついてバリバリです。
室内で大人しく大汗をかきました。
08/1/18
本日、７ｋｍ ｏｄｏ ３０３１ｋｍ。
雪が昼間に溶けて夜に固まっている。そのため、ブラックバーン状態になっていた。滑るー（ツルツル）。
出勤時に気をつけないないと危ないかも。
08/1/19
本日、９ｋｍ ｏｄｏ ３０４０ｋｍ。
しばらく外は走れそうにありませんが、ＶＦＳ−ｇ導入は正解でした。
体重も−２３ｋｇ。目標まであと７ｋｇ！
正月+３�s（トホホホ）。
＞正月+３�s（トホホホ）
よっぽど、おいしいモノを食べたんですねーー。
イタリアンなんてしばらく食べてないなぁー。
正月-3kg(エッヘン!!)
3点ローラーも気合を入れないと
単調なんで続かないんですよねぇ〜（トホホホ）。
と言い訳してみる（プッ）。
08/1/20
＞単調なんで続かないんですよねぇ〜（トホホホ）
室内練習は単調なのと、惰性走行を許してくれないのでメゲます。でもココロを鬼にして・・・・
本日、１０ｋｍ ｏｄｏ ３０５０ｋｍ。
室内練習、初の１０ｋｍ超。
１０ｋｍごときに４回も休憩してます。今度からは整備工具を持参して、各部の調整をしながら練習してみます。
＋５ｋｍ ｏｄｏ ３０５５ｋｍ。
おつかいで自転車に乗れて大満足。
08/1/21
本日、５ｋｍ ｏｄｏ ３０５５ｋｍ。
ついに初パンク！！
室内で良かった！
スキルアップに励みます。
08/1/22
本日、初パンク修理。
30分以上かかりました。寒空でこのような目には遭いたくないです（ブルブル）。
08/1/23
本日、１７ｋｍ ｏｄｏ ３０７２ｋｍ。
裏路地の雪が凍結してガビガビでした。転ぶといけないのでそこだけは押して歩いてます。
こちらも今朝は-7°です（ブルブル）。
転倒注意！！
実は・・・室内転倒（トホホホ）。
ＤＶＤを観ながら漕いでいたらフラついて不覚にも（ひぇ〜）。
今夜も帰宅後１７�q（フーッ）。
1/21 5km odo 3060kmでは?(笑)>若葉さん
室内練習頑張れ〜!!>ご両人
08/1/24
おっと、パンクで動揺して、ｏｄｏを見間違えたかも・・（汗）＞お富さん
＞・・室内転倒（トホホホ）
ローラー台の高さがある分、危険ですね。私も注意します。
固定ローラーもバランスを崩すと、転倒しますから（重量級）。
おケガはありませんでしたか？＞donaldさん
本日、６ｋｍ ｏｄｏ ３０８３ｋｍ。
訂正させていただきました＞お富さん。
今朝はＡＭ２：３０より活動中！
ナチュラル ハイでーす！
これから出張だぁー！
セーフ！！
バランスを崩した時に足をかける
ベッドを踏み外しただけだったので
大事にはいたりませんでした（ガハハハ）。
階下から物音に驚いた家内と子どもたちの
目が点になっていました（プッ）。
08/1/25
よかった、よかった。
＞階下
ということは、ガレージでなく家の中ということですね？
本日、４ｋｍ ｏｄｏ ３０８７ｋｍ。
継続することに意義あり！
家内コードねーむ”ハムスター”です。
08/1/26
本日、８ｋｍ ｏｄｏ ３０９５ｋｍ。
ね・ね・眠い・・・・ｚｚｚｚ＞０２：３０起床
いぇ〜す!!
寝室に持ち込んで三点ローラーやってます(ガハハハ)。
DVDのボリュームを上げつつ異様な雰囲気です。
＞家内コードねーむ”ハムスター”です
＞DVDのボリュームを上げつつ異様な雰囲気です
爆&爆m(_ _)m
＞DVDのボリュームを上げつつ
ツール・ド・フランスのＤＶＤがイイらしいですよ＞donaldさん。
08/1/27
本日、７ｋｍ ｏｄｏ ３１０２ｋｍ。
ローラー台で固定しながら整備をしました。なかなか良い感じ。
今なら、ミラノに行ったらビアンキ関連を
見学してきたのに・・・。
後悔しきりです(三年前)。
あの時の出張報告は、殆んどが女性のうしろ姿だったような・・・(キッパリ)
ポリポリ。
グラマーな○○○ちゃんが・・・。
＋３０ｋｍ ｏｄｏ ３１３２ｋｍ。
久々のフリー時間をいただき、片道１５ｋｍのショップへ行ってきました。融雪剤がスチールフレームを総攻撃しています（キッパリ）。
＞ミラノに行ったら・・・・
最近では、ほとんどの自転車を台湾で作ってるとか・・・（ポリポリ）＞donaldさん
えぇぇぇ〜！！そーなの！？
先日、ショップでピストの新作眺めていたら
ヨダレを垂らしてしまいました（ガハハハ）。
２/２３〜２/２４猪苗代湖畔（秋山浜）で
「雪中キャンプ」企画が持ち上がっています。
よろしかったら、どーぞ！！。
ただし、チャリは無理だけど（プッ）。
昔はイアリアで設計、台湾で製作、イタリアで納品チェック、日本へデリバリーでしたが、今は設計のみで、台湾から直に日本らしいです。ＲＣ（レパルトコルセ）と付いていてもらしいです（ちょっとヲタク系）。
２／２３〜宮崎に出張でやんす。すいません（トホホ）。
＞２／２３〜宮崎に出張でやんす
いよいよ超長距離ですねぇ〜。でも1,000km超とは・・・(@_@)(爆)
＞いよいよ超長距離ですねぇ〜
出発は１月２９日です（ウソ）。
08/1/28
本日、５ｋｍ ｏｄｏ ３１３７ｋｍ。
融雪剤によるサビを防ぐため、朝から洗車と注油です。
08/2/2
本日、１７ｋｍ ｏｄｏ ３１５４ｋｍ。
５日ぶりです。
アイウェア（自転車用サングラス）を導入。
下の視野が湾曲しているため、車高短した車に乗ってる感覚です。慣れるまで、世の中は歩行者はすべて小学生に見えます（キッパリ）。
本日『雪中ディキャンプ』＆スノーシュー予定。
08/2/3
本日、１７ｋｍ ｏｄｏ ３１７１ｋｍ。
出張から帰っての、一漕ぎ。
08/2/4
本日、５ｋｍ ｏｄｏ ３１７６ｋｍ。
自転車の整備がメインです。
08/2/7
本日、５ｋｍ ｏｄｏ ３１８１ｋｍ。
昨夜トライアスロンをしている知人宅に。
３本ローラー＋自転車３台の専用練習室！
２０分アップのあと、数本全力疾走のメニューを毎日らしいです。
それでも本日は５ｋｍでメゲました（泣）。
偶然ですが、夕べはボクも５kmです（ガハハハ）。
08/2/9
本日、１７ｋｍ ｏｄｏ ３１９８ｋｍ。
久しぶりのご来光を堪能してきました。
今日は急遽、豚鼻買出しツアーに行くことになりました（アハアハ）。
午後一位に入ります（目標）。
ｎｅｏさんともドッキング予定です。
へぇー、お泊りですか。
いいですね。
＋３０ｋｍ ｏｄｏ ３２２８ｋｍ。
久々の４０ｋｍ越えです。
とんぼ返りのお目付け役付きでした（プッ）。
喜多方『あべ食堂』踏破・・・。
おおっー ！！
新潟、福島経由ですか。
大移動ですね。
08/2/10
本日、５ｋｍ ｏｄｏ ３２３２ｋｍ。
融雪剤除去のため、お掃除は欠かせません。
「野口健講演会」に行っていた哲さんに
「新潟ラーメン紀行」に誘われ
後ろ髪引かれながら・・・帰りました（プッ）。
ストレスも健康に悪いです。
素直に食べましょう(笑)＞dさん
そうです。そうです。
ちょっと太るだけです（キッパリ）。
そんなキケンな食べ物は、最近食べたことがありません。
随分ストイックなお話だこと（プッ）。
身も心も体質改善・・・したいのは山々だけれど（ガハハハ）。
08/2/11
本日、１８ｋｍ ｏｄｏ ３２５０ｋｍ。
ＡＭ３：００より活動中のため、暗闇の中、ライトの明かりを頼りに鍛錬を開始。
新潟では珍しく、夜中に雨→冷え込み→全部凍結の状態だったので、水溜りがスケートリンクでした。
フルカンターをあてて、転倒を回避！
冷や汗モンでした（アセアセ）。
おぉぉぉ〜！！
「技あり」
イェ〜ィッ!!
今日はピーカンのいい天気。
ボク：「スワンパーク行く！？」
家内：「やだ！！」
ということで、２００６．０３の缶詰でランチ決定！！
鳥も牛いけますね「野菜煮」＞お冨さん
みなさまー
冬の朝は、気をつけてくださいね。
＞鳥も牛いけますね「野菜煮」
国産品なので安心ですがお早目のほうがいいかと・・・(;^_^)σ
08/2/12
本日、５ｋｍ ｏｄｏ ３２５５ｋｍ。
室外走行１ｋｍで雨がポツポツ・・・やはりダメでした。
天気予報通りでした。
08/2/13
本日、６ｋｍ ｏｄｏ ３２６１ｋｍ。
昨夜は久々にパスタ（自炊）を食べたので、鍛錬は欠かせません！
えっ！？
なにを喰ってるの？？