トルシエの日記

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2010.6.19 [土]　BD１トレーニング　

梅雨の切れ目、昼前から雨が上がったので、走ってきました。

池袋→荒川ロード→秋が瀬公園→入間大橋→森林公園駅
折りたたみ東上線→池袋→自宅

Tm 3:46,45
Dst 68,66
Av 18.1
Mx 36.4
Odo 804.8

日焼け止めをしていかなかったので、腕がひりひりです。
今日は交通量が少なく気持ちよく走れました。