将の日記

将の空間へ »

最近の5件
2010年 12月
2009年 9月 | 8月 | 7月 | 6月 | 5月 | 4月 | 3月 | 2月 | 1月
2008年 12月 | 11月 | 3月 | 2月 | 1月
2007年 12月 | 11月 | 10月 | 9月 | 8月 | 7月 | 6月 | 5月 | 4月 | 3月 | 2月 | 1月
2006年 12月 | 11月 | 10月 | 9月 | 8月 | 7月 | 6月 | 5月 | 4月 | 3月 | 2月 | 1月
2005年 12月 | 11月 | 10月 | 9月 | 8月 | 7月

2007.9.24 [月]　ストレッチは重要

運動の後は、ストレッチが重要だな。
昨日の山歩きの後遺症か？腿の裏側が、ピンと張ってる様で、少々痛みが残っている。
まともに歩いたのは、３ヶ月ぶりだろうか？
なお更の事、ストレッチの重要性を感じる今日この頃…
あいた・た・た・た