capreoの日記

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距離:57.37 km
タイム:2:37:05
平均スピード:21.9 km/h
高度上昇値:401 m
カロリー:1,058 C
平均気温:12.9 °C

良い天気に恵まれて走り納めができました。
年間4,000kmは何とか達成できました。
来年はちょっと高みの目標にしました。(無理かな?)
 年間6,000km(月間500km)
 ビワイチ2回
 アワイチ2回
 シマナミ2回
 ヒルクライム2レース

皆様、本年もありがとうございました。良いお年をお迎えください。