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距離:36.14 km
タイム:1:46:47
平均スピード:20.3 km/h
高度上昇値:441 m
カロリー:706 C
平均気温:31.6 °C

暑い日が続いています。
これだけ暑いとロングは無理なので、早朝スタート50km程度を土日連続で頑張ってみようと思います。