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Tm:2h14m29s
Dst:50.98km
Av:22.7km/h
Mx:47.8km/h
Odo:12777km-11185km(2012年 1592km)
前回のトレ後に痛風が再発しました。治ったと思ってビールを飲んだのが良くなかったようです。
今日は久々のトレでした。月３００Ｋｍを目標にしていますので、これから徐々にペースを上げていければと思います。
写真は大雨の翌日に次男が保護したすずめです。自然に返すタイミングが難しい状況です。
