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週１のラントレです。目安の時間は33分54秒でした。桜が散り始めた夢前川サイクリングロードを走りました。お花見の方で大賑わいでした。
日記を更新したのは翌日16日ですが体調を崩しそうです。ラントレの疲れがとれません。4km走って1km歩いています。無理をしているからでしょう。無理せずに続けられることのほうが大切ですので来週から適当にやります。
