＊ snow peak club:capreoの日記

capreoの日記

朝降った雨で路面が乾かなかったためロードバイクトレの代わりにラントレでした。
半分走って半分歩きました。２週間前のラントレはほとんど歩きだったので少し長く走れるようになりました。前回は回復に５日間かかりましたが、今回はもう少し早く回復できるのではと期待しています。

コメント ▽全3件

12/2/25

やってますね
ボクは、、実は、、MRI撮ってもらったら両足とも疲労骨折(^^;
良く言えばﾗﾝﾆﾝｸﾞ障害ですが、1ヶ月弱TOTAL100km位しか走っていないので、やってる人から見たら、なにそれ？的．．

くれぐれも少しづつどうぞ

12/2/26

naiさん、骨折って大丈夫ですか？早く良くなってください。
無理せずに少しづつ走ります。

12/2/27

capreoさんおはようございます
ご心配有難うございます
薄っすらとヒビ状の影が写った程度ですので
激しい運動しなければ大丈夫そうです(^^;;
軽いジョグは再開しましたし

減量と正しい走り方、筋肉量アップが必要ですと、、
（汗）