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Tm:5h06m39s
Dst:107.82km
Av:21.1km/h
Mx:50.0km/h
Odo:10634.7km-7681.1km(2011年 2953.6km)

自転車屋さんの店長ブログに触発されて、兵庫県波賀町から千種町までの国道429号にある鳥ヶ乢までのロングライドに出かけました。
標識は9%の坂でしたが場所によってはもっと急だったと思います。何とか足を着くことは無くクリアーできました。
帰りは先週と同じ県道154号です。午後2時から用事があったのでほとんど休む時間が無く、非常に疲れたトレでした。