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Tm:1h40m36s
Dst:38.39km
Av:22.9km/h
Mx:35.5km/h
Odo:8107.9km-7681.1km(2011年 426.8km)
先週初めに些細なことで肋骨を折ってしまいました。診断では１週間程度で痛みが無くなるとのことでしたので症状は軽かったようです。３日間コルセットを着けて過ごしました。
１週間経過したので恐る恐るトレ出かけました。平地ルートでしたがほとんど痛みもなくほぼ完治したようです。
先週は週２回でしたので今週は週３回トレできそうです。
