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Tm:2h52m15s
Dst:58.01km(SEPTEMBER58.0km)
Av:20.2km/h
Mx:36.1km/h
Odo:6694.9km
AVG:138bpm
PEAK:175bpm
2399cal
久々のロングでした。暑かったです。
後半は心拍数が落ち着かず（最大心拍数の７０％以下にならない）、熱中症手前だったように思います。
水分も１Ｌ準備していましたが、途中で無くなって１Ｌ追加しました。夏は水代も結構かかります。
