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Tm:1h59m58s
Dst:41.40km(JULY41.4km)
Av:20.7km/h
Mx:49.0km/h
Odo:6063.3km
こんばんは、今日も蒸し暑い日でした。
陽射しが強かったために日焼けしました。日焼け止めが必要ですね。
６月も終わり半年経過して目標体重の６５Ｋｇ台はトレ後に何とか達成しました。目標月間３００Ｋｍは５月の１回だけでした。
残り半年は目標体重を６３Ｋｇと目標月間３００Ｋｍにします。無理をしないように頑張ります。
