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Tm:2h02m11s
Dst:40.57km(August 221.9km)
Av:19.9km/h
Mx:46.3km/h
Odo:3450.8km

16日はお盆休み最終日です。
5日間の休みの中で4日間トレーニングができました。

来週晴れていれば長距離を走ってみようと思っています。