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Tm:1h50m22s
Dst:37.62km(April37.6km)
Av:20.4km/h
Mx:31.0km/h
Odo:2149.7km

午後から雨の天気予報でしたので、朝早く(8:30)出掛けました。 しかし、ポツポツと雨が降り出して、小雨の中のトレーニングになりました。
帰ってから体重を量ると69.6Kgでした。空腹&脱水状態ですが、とりあえず目標達成です。
70Kgを切ったのは記憶に無いぐらい十数年前だと思います。(嬉しい!)

これから69Kg台をキープするのを目標にします。