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2007年 12月 | 10月
■2013/10/27
距離:79.02 km
タイム:3:26:57
平均スピード:22.9 km/h
高度上昇値:489 m
カロリー:1,399 C
平均気温:19.1 °C
■2013/10/26
距離:42.06 km
タイム:1:35:11
平均スピード:26.5 km/h
高度上昇値:126 m
カロリー:697 C
平均気温:19.2 °C
今年の目標を達成することができましたら、この日記は終了したいと思います。
�@年間4000km 残り724km
�Aビワイチ 残り半周
�Bアワイチ 達成！
�Cヒルクライム 達成！
今年も残すところ２ヶ月になります。頑張っていきましょう！
距離:48.11 km
タイム:1:48:17
平均スピード:26.7 km/h
高度上昇値:177 m
カロリー:800 C
平均気温:24.1 °C
午後３時にスタート、帰ってきたら日が傾いていました。
距離:36.77 km
タイム:1:33:33
平均スピード:23.6 km/h
高度上昇値:374 m
カロリー:698 C
平均気温:26.6 °C
祝ＣＳファイナルステージ進出
距離:14.57 km
タイム:1:07:26
平均スピード:13.0 km/h
高度上昇値:688 m
カロリー:743 C
平均気温:30.1 °C
平均心拍:172 bpm
最高心拍:186 bpm
平均バイクケイデンス:72 rpm
最高バイクケイデンス:120 rpm
初めてのヒルクライムイベント（記録会）でしたが、鳥取県サイクリング協会の皆様の運営が大変良く、楽しく参加させていただきました。ありがとうございました。
記録は平均以下だと思います。最大心拍数（２２０−年齢）を超える場面が多く頑張るのが怖くなりました。
来年は１時間切りを目標にしたいと思います。
13/11/10
おはようございます。
終了しちゃうんですか？
僕はこれを閲覧しながら 毎朝ランニング頑張ってるんですけど…(+_+)