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2007年 12月 | 10月
距離:63.24 km
タイム:3:48:41
平均スピード:16.6 km/h
高度上昇値:1,173 m
カロリー:1,657 C
平均気温:33.6 °C
カーボンホイールを借りて六甲山（再度山から一軒茶屋まで）に登りました。
あじさいが咲いていました。
このホイール（BONTRAGER Aeolus3D3Clincher）は良いです。くるくる回る感じです。
■2013/07/21
距離:60.01 km
タイム:2:34:19
平均スピード:23.3 km/h
高度上昇値:456 m
カロリー:1,178 C
平均気温:28.7 °C
■2013/07/15
距離:44.59 km
タイム:1:56:08
平均スピード:23.0 km/h
高度上昇値:436 m
カロリー:706 C
平均気温:25.6 °C
■2013/07/13
距離:53.91 km
タイム:2:08:18
平均スピード:25.2 km/h
高度上昇値:275 m
カロリー:869 C
平均気温:31.3 °C
距離:36.14 km
タイム:1:46:47
平均スピード:20.3 km/h
高度上昇値:441 m
カロリー:706 C
平均気温:31.6 °C
暑い日が続いています。
これだけ暑いとロングは無理なので、早朝スタート５０ｋｍ程度を土日連続で頑張ってみようと思います。
距離:48.59 km
タイム:2:10:49
平均スピード:22.3 km/h
高度上昇値:527 m
カロリー:881 C
平均気温:32.2 °C
