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2007年 12月 | 10月
距離:90.90 km
タイム:4:02:45
平均スピード:22.5 km/h
高度上昇値:401 m
カロリー:1,436 C
平均気温:20.0 °C
西脇市までロングライド。途中で滝野町の闘竜灘に寄りました。
距離:51.35 km
タイム:2:04:04
平均スピード:24.8 km/h
高度上昇値:311 m
カロリー:974 C
平均気温:17.9 °C
春です。まだ花粉が飛んでいますが気持ち良いシーズンになりました。
距離:58.44 km
タイム:2:34:11
平均スピード:22.7 km/h
高度上昇値:505 m
カロリー:1,152 C
平均気温:12.8 °C
年に１回はと思い久々に行ってきました。前回（いつだったか忘れているぐらい前ですが）よりも余裕を持って登れました。脚力が上がっているのかな。。。
距離:49.12 km
タイム:1:58:07
平均スピード:25.0 km/h
高度上昇値:214 m
カロリー:728 C
平均気温:16.4 °C
ＬＳＤのルートは行きは頑張って帰りはＬＳＤでトレしてきました。空は白く霞んでいますね。マスク無しでは無謀でした。
距離:102.93 km
タイム:4:39:20
平均スピード:22.1 km/h
高度上昇値:608 m
カロリー:1,830 C
平均気温:24.1 °C
花粉と黄砂の中、マスクをしてのロングライドになりました。夏かと思うほど気温が高いため水の消費ペースが早く、また、初めてのコースのためコンビニが見つからず、補給に失敗しました。そのため、後半は腹ペコで頑張りがききませんでした。
