最近の5件
2014年 6月
2013年 12月 | 11月 | 10月 | 9月 | 8月 | 7月 | 6月 | 5月 | 4月 | 3月 | 2月 | 1月
2012年 12月 | 11月 | 10月 | 9月 | 8月 | 7月 | 6月 | 5月 | 4月 | 3月 | 2月 | 1月
2011年 12月 | 11月 | 10月 | 9月 | 8月 | 7月 | 6月 | 5月 | 4月 | 3月 | 2月 | 1月
2010年 12月 | 11月 | 10月 | 9月 | 8月 | 7月 | 6月 | 5月 | 4月 | 3月 | 2月 | 1月
2009年 12月 | 11月 | 10月 | 9月 | 8月 | 7月 | 6月 | 5月 | 4月 | 3月 | 2月 | 1月
2008年 12月 | 11月 | 10月 | 9月 | 8月 | 7月 | 6月 | 5月 | 4月 | 3月 | 2月
2007年 12月 | 10月
距離:50.26 km
タイム:2:27:37
平均スピード:20.4 km/h
高度上昇値:999 m
カロリー:1,408 C
平均気温:26.0 °C
Odo:13781.2km-11185km(2012年 2596.2km)
夏ウェアでした。気温は高かったですが、風は冷たかったです。来週から冬ウェアに切り替えていきます。
距離:36.79 km
タイム:1:51:07
平均スピード:19.9 km/h
高度上昇値:431 m
カロリー:1,070 C
平均気温:24.1 °C
Odo:13730.9km-11185km(2012年 2545.9km)
写真は先週の淡路島です。この道は波しぶきの中のライドでした。
距離:138.79 km+9 km
タイム:6:34:02
平均スピード:21.1 km/h
高度上昇値:1,450 m
カロリー:4,106 C
平均気温:22.5 °C
Odo:13694.1km-11185km(2012年 2509.1km)
淡路島ロングライド１５０に初参加しました。７時間を切るタイムで無事完走(5：50〜14：20)できました。
サイコンの計測スタートを９ｋｍほど過ぎてからになってしまいました。初イベント参加で緊張していたのだと思います。一緒に参加した方にゴール後にタイムを聞いて７時間(6h56m06s)を切っていました。
１００ｋｍを超えてからはグタグタのバテバテでした。でも、沿道で応援してくれる淡路島の方に励まされて何とかゴールできました。途中の５箇所のエイドステーションではボランティアの方の精一杯のおもてなしで大変助かりました。
ありがとうございました。また来年も参加したいと思います。
１００ｋｍの超えるトレが不足していました。秋冬にかけてしっかりトレーニングしたいと思います。
距離:25.81 km
タイム:1:13:26
平均スピード:21.1 km/h
高度上昇値:423 m
カロリー:789 C
平均気温:22.3 °C
Odo:13546.3km-11185km(2012年 2361.3km)
すっかり秋めいてきました。
来週の淡路島ロングライドの準備でタイヤを交換しました。
１本は新車購入時からですので6500km、もう１本は去年の夏の交換後4100kmでした。
評判が良かったので買ってみました。下りは早くなった感じがしました。
明日からは体調を整えたいと思います。無理せず休養します。
12/10/15
naiさん、ありがとうございます。
ぼちぼちで良いので長く続けられるようにと思っています。
12/10/21
はじめまして。(^∇^)いつも拝見してます…。
お疲れ様でした。…(^∇^)
はじめまして。みっさん。
いつもありがとうございます。
ＲＵＮ頑張ってください。