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2007年 12月 | 10月
Tm:1h55m56s
Dst:41.65km
Av:21.5km/h
Mx:57.5km/h
Odo:8291.7km-7681.1km(2011年 610.6km)
連続トレの二日目は前日の疲れのために後半はグタグタです。体力が不足しているのでしょう。
今日は長男の誕生日でした。１５年前は可愛かったのですが。。。もうすぐ高校生です。
Tm:2h08m22s
Dst:50.49km
Av:23.6km/h
Mx:50.7km/h
Odo:8250.0km-7681.1km(2011年 568.9km)
気温は１０℃ぐらいでした。先週からウィンドブレークジャケットから長袖ジャージに切り替えました。
写真は揖保川です。川の流れを見ていると春を少し感じました。
先週はロードバイクトレ２回とウォーキング１回（４ｋｍ）でした。
Tm:1h46m59s
Dst:40.92km
Av:22.9km/h
Mx:54.5km/h
Odo:8199.4km-7681.1km(2011年 518.3km)
Tm:2h04m55s
Dst:50.57km
Av:24.3km/h
Mx:51.6km/h
Odo:8158.5km-7681.1km(2011年 477.4km)
比較的平坦なルートでしたので平均速度が上がっています。
先週はロードバイクトレ１回、ウォーキング２回でした。
Tm:1h40m36s
Dst:38.39km
Av:22.9km/h
Mx:35.5km/h
Odo:8107.9km-7681.1km(2011年 426.8km)
先週初めに些細なことで肋骨を折ってしまいました。診断では１週間程度で痛みが無くなるとのことでしたので症状は軽かったようです。３日間コルセットを着けて過ごしました。
１週間経過したので恐る恐るトレ出かけました。平地ルートでしたがほとんど痛みもなくほぼ完治したようです。
先週は週２回でしたので今週は週３回トレできそうです。
Tm:1h44m19s
Dst:37.67km
Av:21.6km/h
Mx:47.1km/h
Odo:8069.5km-7681.1km(2011年 388.4km)
写真は「浅草寺仲見世」です。平日でしたが非常に多くの人出でした。
Tm:1h45m39s
Dst:41.198km
Av:23.4km/h
Mx:54.5km/h
Odo:8031.8km-7681.1km(2011年 350.7km)
写真は先週の出張で立ち寄った「東京スカイツリー」です。２月末に６３４ｍ（武蔵）に到達するそうです。地上から見上げても足がすくみました。
先週から気温が１０℃を超えるようになりました。大変寒い冬でしたが春が近づいてきています。
先週の土日はロード１回のため２回ウォーキングをしました。
11/2/27
おめでとうございます
ご長男もおめでとうございます・・でしょうか
うちもそうなんですが静岡の公立校は今週末の試験なので
ピリピリ最高潮です。
11/3/1
naiさん
すみません。勘違いさせるような表現でした。
兵庫県は２週間後なので毎日ジタバタです。