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Tm:1h43m13s
Dst:39.31km(霜月328.7km)
Av:22.8km/h
Mx:56.7km/h
Odo:7303.6km
次男のソフトボールの大会がありました。
みんな良く頑張った。優勝おめでとう！
Tm:3h18m24s
Dst:77.78km(霜月289.4km)
Av:23.5km/h
Mx:47.6km/h
Odo:7264.3km
ケイデンス（1分間のクランク回転数）を意識してトレしてきました。
軽いギアでペダルを踏んでクランクを回すと、思った以上にスピードが出ることが分かりました。
ケイデンスが測定できるサイコンがほしいです。
Tm:1h54m49s
Dst:41.14km(霜月211.6km)
Av:21.5km/h
Mx:51.9km/h
Odo:7186.5km
北からの風が強い日でした。北向きのルートはダラダラと坂を登りますが、強い風の影響もあって平均速度は伸びませんでした。
写真の本を買いました。ロードバイクの技術を勉強しています。
Tm:1h02m46s
Dst:24.34km(霜月170.5km)
Av:23.2km/h
Mx:37.6km/h
Odo:7145.4km
昨日の疲れが脚に残っています。
午後３時過ぎにトレにでかけました。ウィンドブレークジャケットはちょっと暑かったです。
Tm:4h40m51s
Dst:104.07km(霜月146.1km)
Av:22.2km/h
Mx:50.3km/h
Odo:7121.0km
兵庫県の南光町自然観察村は昨年の台風災害で閉鎖されていましたが、春に再開したそうです。
ロードバイクで100kmを走ってみたかったのでキャンプ場まで行ってきました。
台風で流された橋はまだ復旧していません。南側の橋から入場です。チェックイン時間の前だったのでテントはなく、復旧工事をされていました。
長林キャンプ場と呼んでいたころ、我が家が初めて訪れたキャンプ場でした。それからほぼ毎年お世話になっていました。
子供達も成長して家族４人で行くことは難しくなってきましたが、できれば来年の夏に訪れてみたいと思います。
Tm:1h48m29s
Dst:41.04km(霜月41.0km)
Av:22.7km/h
Mx:53.0km/h
Odo:7016.9km
AVG:146bpm
PEAK:176bpm
1571cal
念願のロードバイクを購入しました。午後から初乗りしてきました。
平地は早くて気持ち良いですが、坂は脚力不足のためBD-1とほとんど変わらない印象でした。
心拍を気にしないでトレしたため平均は高めです。BD-1より早いはずとの意識過剰になり、ついつい力が入ったようです。次回は楽な気持ちで走りたいと思います。
来年の春までしっかりとトレしてロードバイク乗りの体にしたいと思います。
ところで、BD-1ですが通勤仕様にしたいと思っています。
10/11/28
ご無沙汰です
やっぱり当然といえば当然でしょうけど
MAXSpeedが大幅ｱｯﾌﾟですね〜
あっ優勝もおめでとうございます(^^)/
10/11/29
naiさん
こんばんは、いつもコメントありがとうございます。
まだ加速しそうでしたが怖くてブレーキを効かせました。ほんと、下りは恐怖です。