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2007年 12月 | 10月
Tm:1h56m30s
Dst:41.42km(JULY257.6km)
Av:21.3km/h
Mx:42.4km/h
Odo:6278.5km
1stpoint:45m11s
７月も３００Ｋｍに届きませんでした。
先週の日曜日はトレの時間はあったのですが暑くて止めました。
明日から８月です。暑さに気持ちが負けないようにしたいです。
Tm:1h22m02s
Dst:29.90km(JULY216.2km)
Av:21.8km/h
Mx:43.6km/h
Odo:6237.1km
1stpoint:43m39s
午前は所用のためにＢＤ−１に乗りました。暑かったです。
夕方からトレに出かけしました。
暑い日が続きますので熱中症に気をつけます。皆さんもお気をつけください。
Tm:1h20m26s
Dst:30.08km(JULY173.0km)
Av:22.4km/h
Mx:46.1km/h
Odo:6193.9km
1stpoint:41m34s
Tm:1h26m50s
Dst:30.03km(JULY142.9km)
Av:20.7km/h
Mx:44.1km/h
Odo:6163.8km
写真はカープが初優勝した１９７５年（昭和５０年）当時の帽子です。実家に残っていました。
当時のように子供たちを元気にする強いカープになってほしいものです。（しばらく時間がかかりそう。。。）
Tm:2h01m14s
Dst:41.57km(JULY112.9km)
Av:20.5km/h
Mx:48.6km/h
Odo:6133.8km
やっと梅雨が明けました。夏ですね。
３連休ですので時間を見つけてトレに頑張ります。
Tm:1h16m27s
Dst:29.87km(JULY71.3km)
Av:23.4km/h
Mx:44.7km/h
Odo:6092.2km
今日は忙しい日でした。夕方バタバタとトレに出かけました。トレの後も予定があったので追い込んで走った結果、平均速度が過去最速でした。
明日の天気予報は微妙なのでトレが出来れば良いですね。
Tm:1h59m58s
Dst:41.40km(JULY41.4km)
Av:20.7km/h
Mx:49.0km/h
Odo:6063.3km
こんばんは、今日も蒸し暑い日でした。
陽射しが強かったために日焼けしました。日焼け止めが必要ですね。
６月も終わり半年経過して目標体重の６５Ｋｇ台はトレ後に何とか達成しました。目標月間３００Ｋｍは５月の１回だけでした。
残り半年は目標体重を６３Ｋｇと目標月間３００Ｋｍにします。無理をしないように頑張ります。
