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2007年 12月 | 10月
Tm:1h41m46s
Dst:33.81km(July 287.8km)
Av:19.9km/h
Mx:43.5km/h
Odo:3228.9km
土日は雨ばかりで目標の月３００Ｋｍまでもう一歩でした。
来週、新広島市民球場にカープの応援に行きます。
交流戦後、非常事態の連敗続きでクライマックスシリーズの出場も危ぶまれています。
これからは気合だ！との思いで、家族４人微力ですがカープナインに気合を入れに行ってきます。
Tm:2h21m26s
Dst:44.03km(July 254.0km)
Av:18.6km/h
Mx:43.9km/h
Odo:3195.1km
自宅をスタートして日焼け止めを塗ってくるのを忘れたことに気づきました。戻るのも面倒なので先に進みましたが、曇り空でも結構紫外線は強いようです。
今日は姫路市の北、国道Ｒ２９号線に交差する県道Ｒ８０号線の峠を２つ越えるルートを走ってきました。どちらの峠も標高１００ｍ程ですが登りは汗がふきだしてきつかったです。
Tm:1h26m40s
Dst:19.48km
Av:16.4km/h
Mx:30.5km/h
Odo:3151.1km
雨が降りそうな天気でした。雨が降ったらすぐに帰ってこれるところと思い、近くの夢前川ＣＲを走ってきました。
ポタ気分で夏の気配を感じてきました。
トンボが飛んだり、セミが鳴いたり、もう夏ですね。
明日は曇りの予報ですので少し長い距離を走ってきます。
Tm:1h26m40s
Dst:31.14km(July 220.1km)
Av:21.5km/h
Mx:43.3km/h
Odo:3131.6km
Tm:2h06m11s
Dst:41.99km(July 189.0km)
Av:20.0km/h
Mx:42.3km/h
Odo:3100.4km
午前中はいつもの散髪屋さんの往復で１０Ｋｍ程度走りました。
夕方は、いつもコースで３０Ｋｍ程度走りました。
写真は初めての海外通販で購入した商品です。ネットで注文して受け取りまで２週間かかりました。
購入した商品は来週デビュー予定です。
Tm:2h01m46s
Dst:43.14km(July 117.0km)
Av:21.2km/h
Mx:48.7km/h
Odo:3058.4km
初めてレーサーパンツを購入しました。
また、レーパンのために初めてすね毛を剃りました。（ある本によると、レーパンをはくためのマナーだそうです。）
今までは自転車用のインナーパンツの上に７分丈のアウトドア用パンツをはいていました。汗で結構べたべたしていましたが、レーパンは良いです。汗のべたつきがまったくありません。
レーパンは見た目の恥ずかしさで敬遠していましたが、思い切って購入して良かったです。
Tm:1h26m19s
Dst:29.35km(July 73.9km)
Av:20.4km/h
Mx:43.8km/h
Odo:3015.2km
Tm:2h13m00s
Dst:44.52km(July 44.5km)
Av:20.0km/h
Mx:41.9km/h
Odo:2985.7km
７月に入りました。暑さはこれからでしょうね。
気温が上がりベランダのグリーンカーテンは成長しました。
半年間のトレーニングの記録です。残り半年間、記録も成長できるようにしたいです。⇒は残り半年間の目標です。
合計 1,638.7km
平均 273.1km ⇒300km
体重 72Kg台→67kg台 ⇒65kg台
