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2007年 12月 | 10月
Tm:1h45m46s
Dst:36.93km
Av:20.9km/h
Mx:32.8km/h
Odo:1543.3km
防寒対策にセールで買ったアンダーアーマーを試してみました。気温が低くても汗で冷えることはありませんでした。
ユニクロのヒートテックよりは優れています。（価格差が大きいので当たり前でしょうが）
締め付け感の効果でしょうか、平均速度が２１Ｋｍ／ｈでした。結構いいです。
今週は４日間の東京出張でした。仕事の合間に旧友に久しぶりに会うことができました。学生時代に気持ちだけでも戻ったようでした。
Tm:59m58s
Dst:20.95km
Av:21.0km/h
Mx:33.8km/h
Odo:1506.0km
Tm:1h21m03s
Dst:25.41km
Av:18.8km/h
Mx:40.5km/h
Odo:1484.8km
仙台出張の土産に日本酒を買ってきました。
仙台駅の酒店のお勧めです。
昨夜、少し頂いて気持ち良く眠ることができました。
Tm:1h39m17s
Dst:33.20km
Av:20.0km/h
Mx:31.0km/h
Odo:1459.1km
１６日は日帰りの仙台出張でした。
仙台空港と仙台駅と出張先だけでした。
写真は仙台空港です。疲れました。
Tm:1h25m12s
Dst:24.96km
Av:17.5km/h
Mx:38.6km/h
Odo:1425.9km
時々雪が舞う風の強い日でした。
防寒対策に写真のカイロを使ってみました。
気温が低い（５度ぐらい）中で１時間程度トレーニングしましたが、足先が冷たくなって感覚がなくなることはありませんでした。
自転車では結構使えます。
寒さのためかコンピュータが突然オールクリアされて計測できませんでした。先月、電池交換したのですが。。。
距離は２５Ｋｍ、積算距離は１４０１Ｋｍにしておきます。
Tm:1h24m35s
Dst:25.47km
Av:18.0km/h
Mx:41.6km/h
Odo:1376.0km
たつの市コースでした。
今年初のポタは家内の実家（岡山市）をスタートして児島湾まで海を見に行きました。
風は結構ありましたが暖かくて気持ち良く走れました。
玉野市の児島湾沿いの県道でロードバイクに乗られた方（数名）とすれ違いました。皆さんかっこよく見えました。
今年はロードバイクにチャレンジしたいです。
Tm:2h35m32s
Dst:48.14km
Av:18.5km/h
Mx:30.5km/h
Odo:1350.5km
